心跳不正常不一定說明心臟不好，可能是生理性因素或病理性因素引起。心跳不正常主要表現(xiàn)為心跳過快、過慢或不規(guī)則，可能與情緒激動、劇烈運動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、生理性因素

情緒緊張、焦慮或劇烈運動后可能出現(xiàn)短暫性心跳加快，屬于正常生理反應。飲用濃茶、咖啡或酒精也可能導致心跳加速，通常在停止攝入后逐漸恢復正常。這類情況無須特殊治療，通過休息、調(diào)整情緒或減少刺激性飲品攝入即可緩解。

2、貧血

貧血可能導致心跳加快，通常與血紅蛋白減少、血液攜氧能力下降有關，可能表現(xiàn)為乏力、頭暈等癥狀。輕度貧血可通過補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒改善，中重度貧血需就醫(yī)排查病因。日常可適量攝入動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物。

3、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多會引起代謝亢進，導致心跳加快、體重下降、手抖等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。治療期間需定期監(jiān)測甲狀腺功能，避免攝入高碘食物如海帶、紫菜。

4、心律失常

心房顫動、室性早搏等心律失常疾病會導致心跳不規(guī)則，可能伴隨胸悶、氣短。動態(tài)心電圖檢查可明確診斷，輕癥可用美托洛爾緩釋片、普羅帕酮片控制心率，嚴重者需射頻消融手術(shù)。避免過度勞累、情緒波動可減少發(fā)作。

5、心肌缺血

冠狀動脈狹窄導致心肌供血不足時，可能出現(xiàn)心跳異常伴胸痛、呼吸困難。需冠脈造影評估血管情況，藥物如硝酸異山梨酯片、阿托伐他汀鈣片可改善血流，必要時需支架植入。日常應控制血壓、血脂，戒煙并保持低鹽低脂飲食。

出現(xiàn)心跳不正常時建議記錄發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，就診時提供給醫(yī)生參考。避免自行服用調(diào)節(jié)心率的藥物，定期監(jiān)測血壓、心率。保持規(guī)律作息，適度進行有氧運動如快走、游泳，避免突然劇烈運動。若伴隨胸痛、暈厥等嚴重癥狀需立即就醫(yī)。