懷孕吃不下飯可能與早孕反應(yīng)、胃腸功能紊亂、妊娠劇吐、缺鐵性貧血、妊娠期糖尿病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。建議孕婦及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。

1、早孕反應(yīng)

懷孕早期體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致惡心嘔吐、食欲下降等早孕反應(yīng)。孕婦可嘗試少食多餐，選擇蘇打餅干、全麥面包等易消化食物，避免空腹。若癥狀嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片等藥物緩解。

2、胃腸功能紊亂

孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動，引起腹脹、反酸等不適。建議每日飲用300-500毫升溫蜂蜜水，進(jìn)食山楂糕、酸奶等助消化食物，餐后適當(dāng)散步15-20分鐘。必要時醫(yī)生可能開具雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。

3、妊娠劇吐

嚴(yán)重嘔吐可能導(dǎo)致脫水及電解質(zhì)紊亂，需監(jiān)測尿酮體指標(biāo)。治療需住院補(bǔ)液，常用5%葡萄糖注射液、復(fù)方氯化鈉注射液維持水電解質(zhì)平衡，配合使用鹽酸異丙嗪注射液止吐。嘔吐緩解后從流質(zhì)飲食逐步過渡到正常飲食。

4、缺鐵性貧血

孕期鐵需求增加可能引發(fā)貧血，出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀?？啥噙M(jìn)食豬肝、鴨血等富鐵食物，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。血紅蛋白低于100g/L時需遵醫(yī)囑補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。

5、妊娠期糖尿病

血糖控制不佳可能引起惡心、食欲異常。需進(jìn)行75g口服葡萄糖耐量試驗確診，通過分餐制、低GI飲食控制血糖。若飲食調(diào)節(jié)無效，醫(yī)生可能建議使用門冬胰島素注射液或重組人胰島素注射液控制血糖。

孕期飲食建議每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白80-100克，包括魚肉、禽蛋及豆制品。保證新鮮蔬菜300-500克，水果200-350克，優(yōu)先選擇蘋果、藍(lán)莓等低糖品種。避免油炸、辛辣刺激食物，烹飪方式以蒸煮為主。每周進(jìn)行3-5次散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，每次不超過30分鐘。定期監(jiān)測體重增長情況，孕中晚期每周增重不宜超過500克。出現(xiàn)持續(xù)24小時無法進(jìn)食或體重下降超過孕前5%時需立即就醫(yī)。