濕疹止癢方法主要有冷敷、保濕護(hù)理、外用藥物、口服藥物、光療等。濕疹可能與皮膚屏障功能受損、免疫異常、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、丘疹、滲出等癥狀。

1、冷敷

使用涼毛巾或冰袋包裹后輕輕敷在瘙癢部位，每次5-10分鐘。低溫能暫時(shí)抑制神經(jīng)末梢的敏感度，緩解瘙癢感，同時(shí)減少抓撓導(dǎo)致的皮膚損傷。注意避免直接冰敷以防凍傷，冷敷后需及時(shí)涂抹保濕劑。

2、保濕護(hù)理

選擇無(wú)香精、低敏的保濕霜如凡士林、尿素軟膏等，每日涂抹3-5次。濕疹患者皮膚屏障功能受損，保濕劑能修復(fù)角質(zhì)層鎖水功能，減少外界刺激引發(fā)的瘙癢。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳，水溫需控制在37℃以下。

3、外用藥物

遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏。這類藥物通過(guò)抗炎作用緩解瘙癢，面部和皮膚薄嫩部位建議選擇弱效激素，連續(xù)使用不超過(guò)2周。合并感染時(shí)可聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素。

4、口服藥物

醫(yī)生可能開(kāi)具抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片等，通過(guò)阻斷組胺受體減輕瘙癢。夜間瘙癢嚴(yán)重者可選用具有鎮(zhèn)靜作用的苯海拉明片。免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊適用于重度頑固性濕疹，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)肝腎功能。

5、光療

窄譜中波紫外線療法適用于成人慢性濕疹，每周2-3次照射可調(diào)節(jié)局部免疫反應(yīng)。治療需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，可能出現(xiàn)皮膚干燥、色素沉著等副作用。孕婦、光敏感者及皮膚癌高風(fēng)險(xiǎn)人群禁用。

濕疹患者應(yīng)穿著純棉寬松衣物，避免羊毛等粗糙材質(zhì)摩擦皮膚。室內(nèi)濕度建議保持在40%-60%，減少塵螨等過(guò)敏原接觸。洗澡時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，禁用堿性肥皂。記錄飲食日記排查可能加重癥狀的食物如海鮮、堅(jiān)果等。若瘙癢持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。