懷孕期間通?？梢陨倭匡嬘每Х?，但每日咖啡因攝入量建議不超過(guò)200毫克。過(guò)量攝入咖啡因可能增加流產(chǎn)、早產(chǎn)或低出生體重風(fēng)險(xiǎn)，建議優(yōu)先選擇低咖啡因飲品。

咖啡因可通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒血液循環(huán)，胎兒代謝咖啡因的能力較弱。少量飲用咖啡一般不會(huì)對(duì)胎兒造成明顯影響，但長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能干擾胎兒正常發(fā)育?？Х纫虻陌胨テ谠谠衅跁?huì)延長(zhǎng)，可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)心悸、失眠等不適癥狀。選擇低咖啡因咖啡時(shí)需注意，一杯低因咖啡仍含有少量咖啡因，應(yīng)計(jì)入每日總量。

存在妊娠高血壓、胎兒生長(zhǎng)受限等特殊情況時(shí)，應(yīng)完全避免含咖啡因飲品。部分孕婦對(duì)咖啡因敏感度增加，飲用后可能出現(xiàn)明顯胎動(dòng)頻繁或?qū)m縮，這類人群需嚴(yán)格限制。某些復(fù)合維生素或藥物中可能含有隱性咖啡因，服用前需仔細(xì)查看成分表。

孕期飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，可選用麥茶、花果茶等天然無(wú)咖啡因飲品替代咖啡。保持充足水分?jǐn)z入有助于緩解孕期疲勞感，若出現(xiàn)咖啡因依賴癥狀應(yīng)逐步減量。建議定期產(chǎn)檢時(shí)與醫(yī)生溝通飲食情況，根據(jù)個(gè)體健康狀況調(diào)整飲品選擇。