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偏頭痛食療原則介紹

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現(xiàn)在生活條件好了,但是人們的疾病發(fā)生率并沒有降低,像偏頭痛就經(jīng)常困擾著很多人。偏頭痛如果沒有發(fā)生過是不會想到它有那么大的危害的,但是只要是患過的人都會深深的體會到它的傷害。其實很多專家建議偏頭痛的患者,在日常生活中可以參考以下的食療原則進(jìn)行保健,相信對偏頭痛會有很好的緩解作用。

1、引起偏頭痛的食物主要是:

(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

(2)動物脂肪,其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%,嚴(yán)格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。

(3)酒精飲料:特別是紅色葡萄酒,白酒,檸檬汁,柑橘,冰淇淋等。

(4)牛肉香腸,肉類腌制品,醬油等。

2、頭痛的食療原則

(1)實癥頭痛:飲食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果類食物。

(2)虛證頭痛:可多食富有營養(yǎng)的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類以及桂圓,蓮子湯等。

(3)有熱者,宜吃新鮮蔬菜,水果,綠豆湯,赤豆湯等。

(4)禁忌煙、酒和公雞,螃蟹,蝦等發(fā)物。

引起偏頭痛的食物和食療原則已經(jīng)給大家介紹了,相信大家對偏頭痛應(yīng)該吃什么都可以了解了。偏頭痛發(fā)作的時候,建議最好不要進(jìn)行劇烈的運動,心情要平穩(wěn),避免情緒過于激動引起更嚴(yán)重的癥狀出現(xiàn),安排好自己的生活。

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偏頭痛怎么緩解
偏頭痛吃什么藥偏頭痛在發(fā)作期可以應(yīng)用布洛芬、阿司匹林等藥物緩解疼痛的癥狀,發(fā)作期的治療為了取得最佳療效,通常應(yīng)在癥狀起始時立即服藥;如果疼痛劇烈,無法控制,就要采取特異性藥物如阿片類藥物如嗎啡,或麥角類制劑等改善癥狀,但需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用,藥物選擇應(yīng)根據(jù)頭痛程度、伴隨癥狀、既往用藥情況等綜合考慮,進(jìn)行個體化治療;另外,患者來月經(jīng)前要避免一些誘發(fā)頭痛的因素,比如不要太勞累、不要吃生冷刺激性食物等。緩解偏頭痛的小妙招1,多喝水。脫水是頭痛的最常見病因一之一,建議多喝白開水和新鮮果汁,不要茶和咖啡等含咖啡因的飲料。2,頭部按摩。用食指和大拇指在頭痛區(qū)輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩,可放松肌肉,改善血液循環(huán)。3,定時檢查,平衡膳食。就餐不及時以及偏食的,都可能導(dǎo)致低血糖,進(jìn)而引發(fā)頭痛。4,枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高,會導(dǎo)致頭痛。一般而言每晚必須保證6到8小時高質(zhì)量睡眠,要注意睡覺時枕頭不宜過高。5,閉目養(yǎng)神。在光線較暗的房間閉目養(yǎng)神片刻,放松緊張情緒和背部,降解肩膀壓力,避免駝背或者挺直身體。6,用熱水沖后背。淋浴時讓熱水直接沖打頭,使之可緩解頭部肌肉緊張時,血液流動更順暢。經(jīng)常偏頭痛吃什么水果偏頭痛的患者可以吃獼猴桃、橙子、枇杷、蘋果等,可能對患者的偏頭痛有一定的幫助作用。1.獼猴桃。獼猴桃酸、甘,寒。它具有調(diào)中理氣,生津潤燥,解熱除煩的功效。獼猴桃主要用于消化不良,食欲不振,嘔吐,燒燙傷的治療。藥理學(xué)研究表明,獼猴桃具有抗腫瘤、增強免疫和抗氧化的作用。2.橙子。橙子含有大量維生素C,營養(yǎng)價值高。橙子具有寬胸降氣,止咳化痰的作用。多吃橙子對偏頭痛的恢復(fù)也很有幫助。3.枇杷。枇杷具有清涼、生津、解渴的作用。藥理學(xué)研究表明,三萜酸類和黃酮類是枇杷的主要成分。它們具有止咳化痰、抗癌、抗病毒、抑菌、抗炎、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫的作用。4.蘋果。蘋果具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的功效。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神。蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒,并分散注意力從而起到鎮(zhèn)痛的作用。偏頭痛吃什么食物臨床上,一般會建議偏頭痛患者吃一些清淡的食物,而且在平時預(yù)防的時候,要注意不能吃什么。比如不能吃含酪氨酸類的食物,腌制的熏魚、熏肉、紅腸等。另外,要避免飲酒,有規(guī)律的生活、有規(guī)律的鍛煉,還要放松心情,這樣對于預(yù)防偏頭痛的發(fā)生有一定的作用。偏頭痛按哪個穴位偏頭痛的原因不同,按的穴位也不盡相同,主要有以下幾點:1、氣血不足導(dǎo)致的偏頭痛可以選擇按太陽穴、頭維穴、百會穴、腦戶穴、玉枕穴、關(guān)元穴、氣海穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里等。2、肝陽上亢所致的偏頭痛,主要按太陽穴和雙側(cè)太沖穴,達(dá)到緩解疼痛作用。3、腎虛所致的偏頭痛可以按腎俞穴、命門穴、腰陽關(guān)穴、太溪穴、昆侖穴、涌泉穴等。4、瘀血所致的偏頭痛可以按血海穴、風(fēng)池穴等。平時一定要放松心態(tài),多按摩相應(yīng)的穴位,可以讓頭痛得到緩解。
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熬夜后頭痛是什么原因
熬夜后頭痛的原因有以下幾個:第一點,大腦神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致患者在日間時出現(xiàn)頭痛,而且常常會伴有頭暈、注意力不集中、記憶力減退等等癥狀。第二點,血壓的波動升高。患者頭痛以頭部脹痛、脹悶感為主,可以通過測血壓來明確診斷。第三點,與原發(fā)性的頭痛有關(guān)系。比如患者既往本身就有慢性的偏頭痛或神經(jīng)性頭痛、緊張性的頭痛等,當(dāng)患者休息不好或者是熬夜了,就容易誘發(fā)各類的頭痛,同時伴有其他神經(jīng)疼痛,嚴(yán)重的時候也可以出現(xiàn)惡心、嘔吐等臨床癥狀。這時候就建議完善一些頭CT或者是頭顱磁共振的檢查,通過神經(jīng)內(nèi)科??漆t(yī)生的指導(dǎo)來明確診斷。
偏頭痛是什么?
偏頭痛是一類有家族發(fā)病傾向的周期性發(fā)作疾玻表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動性頭痛,伴惡心、嘔吐及羞明,經(jīng)一段歇期后再次發(fā)玻在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。
偏頭痛吃中藥有用嗎
偏頭痛是一種多發(fā)于女性的頭痛癥狀,有的女性疼痛發(fā)作時還會會月經(jīng)周期有關(guān),偏頭痛常偏于一側(cè),疼痛發(fā)作時可持續(xù)幾個小時或是幾天后才會慢慢緩解,對患者的生活,身心都會帶來很大的痛苦,那么偏頭痛吃中藥有用嗎?偏頭痛有哪些中藥可治療呢?下面來給大家介紹一下。
A型性格更易患偏頭痛
近年來的研究表明,偏頭痛的發(fā)病和冠心病一樣,也跟A型性格有著密切的關(guān)系.也就是說,性情急躁、缺乏耐心、爭強好勝的人群比較容易發(fā)病.
年輕人偏頭痛檢查措施
年輕人偏頭痛檢查措施呢,偏頭痛是我們很多人在生活中經(jīng)常遇到的事情,年輕人也不例外,偶爾的偏頭痛可能是因為受到了風(fēng)寒等影響,如果您感覺經(jīng)常偏頭痛,可能就是身體上有了疾病了,那么,偏頭痛需要做什么檢查呢?
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偏頭痛的好發(fā)人群
偏頭痛的好發(fā)人群多見于中青年女性,男女比例是一比二到一比三,而且中青年女性多在于有性成熟期,就是在有月經(jīng)期的時候。在絕經(jīng)期以后,偏頭痛癥狀都會明顯減輕,或者由頭痛變成頭暈。在青春期之前小女孩一般也是以頭暈為主,而不是以頭痛為主。由于偏頭痛有一定家族史,所以這些人群當(dāng)中有百分之六十的患者的母親,或是患者的女性親屬都有可能會并發(fā)偏頭痛。因為偏頭痛與激素或代謝水平有一定關(guān)系,在女性月經(jīng)期的時候,由于雌激素的一些孕激素的變化,也會使偏頭痛加重,這就更能說明偏頭痛多見于女性的原因。
偏頭痛吃什么藥
偏頭痛的藥物治療主要包括兩大類,偏頭痛的急性發(fā)作期主要是以止痛藥物為主,在急性發(fā)作期的藥物選擇主要是根據(jù)頭痛發(fā)作的劇烈程度,比如患者現(xiàn)在是輕度或中度疼痛,可以選擇一些比較輕類型的止痛藥物;如果是中重度的疼痛發(fā)作,一般建議選擇強效一點的止痛藥物,這是急性期的治療原則。在非急性期預(yù)防性用藥一般采取血管活性藥物為主,這種血管活性藥物主要包括像擴(kuò)血管或者緩解血管痙攣類的藥物為主,目前文獻(xiàn)上報道過的比如尼莫地平、阿司匹林類的藥物,對于偏頭痛的預(yù)防都會起到一定的效果。
語音時長 01:33

2019-08-21

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頭痛的治療方法
頭痛的治療方法可以采用針灸治療。而且針灸的即刻鎮(zhèn)痛效果很好。在偏頭痛發(fā)作的時候,患者同時伴有很多的伴隨癥狀,比如怕光、怕聲音、惡心嘔吐、頭暈、直立性的低血壓等,這時再讓他從家到醫(yī)院來,路上的顛簸坐車、到醫(yī)院候診、糟雜的環(huán)境、不良的空氣流通,都可能加重發(fā)作期患者的癥狀,所以這時患者的首選不是來醫(yī)院,而是找一個安靜黑暗的房間休息,吃一片隨身帶的止疼藥,這樣可以更快地熬過發(fā)作期。如果在發(fā)作期有非常便捷的途徑能夠找到針灸醫(yī)生,當(dāng)然可以用針灸來治療;如果不是很便捷,應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥可能是患者最優(yōu)的選擇;但是有些病人由于身體的某些原因不方便吃止痛藥,這時最好考慮應(yīng)用針灸來治療偏頭痛。
語音時長 02:12

2018-12-27

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偏頭痛能不能治愈
偏頭痛,在臨床上來講,不說治愈這個詞,因為這個病本身就是一個發(fā)作性的疾病。這病是發(fā)作多還是發(fā)作少,不能隨著癥狀多還是癥狀輕,癥狀嚴(yán)重還是癥狀沒有,因此很少使用偏頭痛治愈這個詞。但是假如對于這個病人變得中長期不發(fā)作,一兩年不發(fā)作,從某種意義上來講,也可以說這個偏頭痛是臨床治愈。因此對每一個偏頭痛患者來講,只要我們能夠有一個正確的保健觀、治療觀,積極的運用針灸的方法去治療,再加上情緒的調(diào)整,生活規(guī)律的把握,以及環(huán)境的適應(yīng),就可以在很大程度上使偏頭痛少發(fā)作、不發(fā)作,甚至臨床治愈,有了這個信心,偏頭痛一定能夠減少到最低限度。
語音時長 01:23

2018-11-16

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偏頭痛該做什么檢查
偏頭疼最可靠的檢查方法是神經(jīng)影像檢查,如頭顱或頸椎的CT、核磁等,可有效排除頭部占位性的病變以及頸椎問題。如患者出現(xiàn)臉部或鼻部癥狀,需要做眼科或耳鼻喉科的??茩z查,先排除由眼壓增高、青光眼等引起的頭疼情況,再去確診是否為偏頭疼。
語音時長 02:03

2018-09-29

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偏頭痛可以治療好嗎
偏頭痛難以徹底治愈,其疼痛原因至今不明。西醫(yī)學(xué)中,對于病因不明確的疾病,治療手段針對性則不強。中醫(yī)學(xué)中無論是從中藥,還是針灸的手段對于偏頭痛治療也無較好的措施。但偏頭痛在很大程度上可以進(jìn)行控制治療,降低頭痛的發(fā)病頻率、強度及伴隨癥狀。
語音時長 01:19

2018-09-29

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什么是先兆性偏頭痛
先兆性偏頭痛是最有特征的一種偏頭痛類型,其特征主要體現(xiàn)在頭痛發(fā)作之前視覺、感覺、言語障礙先兆上。視覺先兆是最常見的,患者眼前會出現(xiàn)暗點、閃光點及一些水波紋。感覺先兆上會出現(xiàn)一側(cè)肢體的一些感覺上面的異常。言語障礙先兆上會出現(xiàn)說話不流利等現(xiàn)象。
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什么是偏頭痛封閉治療
偏頭痛封閉治療是一種短暫的治療手段,針對顱內(nèi)血管神經(jīng)存在粘連扭轉(zhuǎn)的特定部位,進(jìn)行麻醉劑注射。注射后,可以暫時性地麻痹局部血管,使血管不擴(kuò)張,但是這種治療,持續(xù)時間非常短暫,麻醉藥消失后,效果便會消失。除非在麻醉藥中加入激素,持續(xù)時間會相應(yīng)延長。