空腹測血糖應(yīng)在早晨起床后8-12小時未進(jìn)食時測量，通常建議在上午6-8點進(jìn)行。

空腹血糖測量要求受試者前一晚晚餐后不再進(jìn)食，僅可飲用少量白開水，保持8-12小時空腹?fàn)顟B(tài)。測量時間過早可能因黎明現(xiàn)象導(dǎo)致血糖偏高，過晚則可能因饑餓反應(yīng)影響準(zhǔn)確性。測量前應(yīng)避免劇烈運動、情緒波動及吸煙，這些因素均會干擾結(jié)果。使用血糖儀時需規(guī)范操作，采血前清潔手指，避免擠壓指尖影響血液成分。若需連續(xù)監(jiān)測，建議每日固定時間測量以保持?jǐn)?shù)據(jù)可比性。

糖尿病患者日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，適當(dāng)增加全谷物和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，避免空腹運動引發(fā)低血糖。定期校準(zhǔn)血糖儀，記錄測量數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時立即進(jìn)食含糖食物，長期血糖異常應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。妊娠期、肝腎功能異常等特殊人群需遵醫(yī)囑調(diào)整監(jiān)測頻率。