鼻子里干可能由環(huán)境干燥、頻繁挖鼻、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、干燥綜合征等原因引起，可通過調(diào)整濕度、減少刺激、藥物治療等方式緩解。

1、環(huán)境干燥

長期處于空調(diào)房或氣候干燥地區(qū)會導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過快。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時可佩戴口罩減少冷空氣直接刺激。生理性因素?zé)o須用藥，日?？捎蒙睇}水噴霧濕潤鼻腔。

2、頻繁挖鼻

機(jī)械性摩擦?xí)p傷鼻黏膜屏障功能，導(dǎo)致局部滲出液減少。改掉挖鼻習(xí)慣后癥狀多可自行緩解，若伴隨結(jié)痂可涂抹紅霉素軟膏預(yù)防感染。避免使用含薄荷腦的鼻用制劑，可能加重干燥感。

3、過敏性鼻炎

可能與花粉、塵螨等過敏原刺激有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻癢、陣發(fā)性噴嚏伴鼻腔干燥。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥，或口服氯雷他定片緩解過敏反應(yīng)。過敏季節(jié)前提前使用色甘酸鈉滴鼻液有助于預(yù)防發(fā)作。

4、萎縮性鼻炎

多因鼻腔黏膜及腺體萎縮導(dǎo)致分泌功能減退，常伴隨惡臭痂皮形成。需長期使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液保持濕潤，嚴(yán)重者可考慮鼻腔黏骨膜下填充術(shù)。維生素A軟膠囊口服可能幫助黏膜修復(fù)。

5、干燥綜合征

屬于自身免疫性疾病，除鼻干外還伴眼干、口干等癥狀。確診需進(jìn)行唇腺活檢等檢查，治療常用茴三硫片促進(jìn)外分泌腺體功能，必要時聯(lián)合潑尼松片控制免疫反應(yīng)。日常需加強(qiáng)口腔和眼部護(hù)理。

日?？啥囡嬎?，攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、動物肝臟，避免辛辣刺激性飲食。若持續(xù)干燥伴出血、膿痂或全身癥狀，建議盡早就診排查系統(tǒng)性疾病。冬季使用暖氣時可在房間放置水盆增加空氣濕度，清潔鼻腔時選擇等滲生理鹽水避免破壞黏膜酸堿平衡。