手腳關(guān)節(jié)疼痛可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、外傷等因素引起，可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨退行性變有關(guān)。典型表現(xiàn)為晨起關(guān)節(jié)僵硬，活動后疼痛減輕但過度活動后加重?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合局部熱敷緩解癥狀。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，常見于手指近端指間關(guān)節(jié)對稱性疼痛伴晨僵。需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情，急性期可短期應(yīng)用洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)由尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)，常表現(xiàn)為第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛。急性期需服用秋水仙堿片或依托考昔片，緩解期建議用苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄，同時嚴(yán)格低嘌呤飲食。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的疼痛多發(fā)生在脊柱和髖部，輕微外力即可引發(fā)骨折?；A(chǔ)治療包括碳酸鈣D3片補(bǔ)充鈣質(zhì)，阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，配合適度負(fù)重運動增強(qiáng)骨密度。

5、外傷因素

關(guān)節(jié)扭傷、骨折等外傷可直接引起疼痛，急性期應(yīng)制動冰敷，后期通過康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。若持續(xù)疼痛需排除韌帶損傷或隱匿性骨折，必要時進(jìn)行MRI檢查。

日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，痛風(fēng)患者需限制海鮮、動物內(nèi)臟攝入。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀時，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。