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腎陽虛要吃什么

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如果患有腎陽虛,平時可以多吃些羊肉,羊肉能夠溫補氣血,還可以補肝益腎,對于改善腎陽虛的問題大有幫助。再就是可以適當(dāng)?shù)某院颂胰驶蛘呤蔷虏?,調(diào)節(jié)腎陽虛的功效也很明顯。除此之外,腎陽虛的患者還可以吃黑芝麻或者是驢肉。

在當(dāng)今社會,由于各方面的壓力比較大,很多人都有腎虛的煩惱。在中醫(yī)看來,腎虛又有腎陽虛和腎陰虛之分,其中腎陽虛的情況是比較常見的。如果患上了腎陽虛,必須要找到正確的方法來調(diào)理,比如說飲食調(diào)理。那么腎陽虛要吃什么?
  1、羊肉
  如果有腎陽虛的問題,建議多吃些羊肉。羊肉味甘不膩,性溫不燥,具有非常好的補腎功效,它能夠溫補氣血,也可以暖中驅(qū)寒,是冬季進(jìn)補的好幫手,平時多吃些羊肉可以改善腎陽虛的情況。
  2、核桃仁
  核桃仁也有助于改善腎陽虛的問題,核桃仁味甘性溫,是補腎壯陽的佳品,而且還能夠潤腸通便,也可以鎮(zhèn)咳祛痰,常用于治療肺腎兩虛型咳嗽以及腸燥便秘等癥狀。在中醫(yī)臨床上,只要是和腎虛相關(guān)的病癥,應(yīng)用核桃治療效果都是比較理想的。
  3、韭菜
  腎陽虛的患者平時也可以多吃些韭菜,韭菜的味道鮮美,營養(yǎng)也是相當(dāng)豐富的。韭菜能夠溫補肝腎,還可以助陽固精,有著“起陽草”的美名,另外它還可以溫暖腰膝,有效的緩解腎陽虛所導(dǎo)致的腰膝冷痛等癥狀,也可用于改善陽痿、遺精等癥狀。
  4、黑芝麻
  黑芝麻是補腎的佳品,腎陽虛的人平時可以多吃些黑芝麻。黑芝麻當(dāng)中含有豐富的卵磷脂、維生素E以及蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,味甘性平,可以有效的滋補肝腎以及強壯身體,常吃些黑芝麻可以緩解腎陽虛的問題。
  5、驢肉
  如果想要改善腎陽虛的問題,也可以適當(dāng)?shù)某孕H肉。驢肉有著非常細(xì)膩的口感,屬于是高蛋白、低脂肪的食物,常吃驢肉能夠補益氣血和滋補肝腎,對身體健康有很多的好處,可以調(diào)理腎陽虛的問題,緩解因為腎陽虛所引發(fā)的一系列不良癥狀。

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脾腎陽虛能調(diào)理好嗎
脾腎陽虛能否調(diào)理好要視情況而定。沒有基礎(chǔ)疾病的是完全可以調(diào)理好的,有基礎(chǔ)疾病的,要看具體的原因。沒有基礎(chǔ)疾病的脾腎陽虛,通過健脾益腎的中藥可以很好的治療。對于那些生活作息不規(guī)律,熬夜壓力太大了,這類脾腎陽虛,單純的吃中藥可能沒辦法很快得到逆轉(zhuǎn),這一類要改變生活習(xí)慣,改變作息規(guī)律基礎(chǔ)之上吃藥會有效。對那些有基礎(chǔ)疾病的脾腎陽虛,如果基礎(chǔ)疾病很嚴(yán)重,這一類脾腎陽虛可能就很難調(diào)理了。
特別怕冷是咋回事
特別怕冷是臨床上常見的一個癥狀,又分為虛和實兩個方面。實癥一般是由于身體的陽氣循環(huán)出現(xiàn)障礙,也就是身體陽氣不能夠正常循環(huán)開,瘀阻在身體的某一個經(jīng)絡(luò)或者某一個位置,這時候就會出現(xiàn)怕冷的情況,比如感冒風(fēng)寒,比如冬天天氣太冷了,穿的比較少,或者是夏天天氣比較熱,吹空調(diào)又喝冷飲,寒邪侵入身體以后,皮膚表面的經(jīng)絡(luò)陽氣就運行不暢,這時候就會出現(xiàn)身體,主要是體表的惡寒,就是怕冷的情況,這是實癥的情況。另外,還有一些虛癥的情況,平常身體也比較虛弱,患病的時間比較久,出現(xiàn)一些日常的飲食不合理,所以暴飲暴食,或者是飲食的內(nèi)容有問題,長期的肥膩、油膩的東西,或者是食物的溫度有問題,長期吃一些寒涼的東西,這時候就會出現(xiàn)脾陽不足,或者中陽不足,得不到及時治療以后,就會出現(xiàn)腎陽不足,最終出現(xiàn)了脾腎陽虛的情況。脾腎陽虛的情況,怕冷也是非常明顯的,經(jīng)常見到一些人即便是夏天,炎熱夏天也穿著防寒服屋里也開了暖氣,這種情況也是非常常見的。總之,特別怕冷有虛實兩種情況,實癥是病的時間比較短,身體比較強壯,虛的情況身體比較瘦弱,得病的時間比較長這兩種情況。
語音時長 02:14

2021-07-09

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腎陽虛有什么癥狀
腎陽虛是中醫(yī)腎虛的癥型,陽虛則寒,所以患者的表現(xiàn)除了腰膝酸軟沒有力量,還表現(xiàn)出怕冷。有的患者形容腰背好像是放著冰塊一樣,有的患者形容雙下肢特別的寒冷。在伏暑天別人都穿得很單薄,自己必須得穿的比較厚,而且不能受一點的涼。在內(nèi)分泌方面,婦科有可能出現(xiàn)月經(jīng)的異常,比如白帶的清長、痛經(jīng),甚至宮寒的不孕,男性可能出現(xiàn)男科的苦惱,比如生殖功能減退、命門火衰,出現(xiàn)陽痿、早泄的問題。此外在大小便方面可能會出現(xiàn)小便的頻數(shù),晚上總是要頻繁的上廁所,腎陽不足導(dǎo)致膀胱的氣化失常。另外大便可能是因為陽虛出現(xiàn)五更泄瀉,命門火衰天不亮就要去上廁所,而且排出來的大便里面可能有不消化的食物。腎主水腎陽不足,有可能氣化失常,所以出現(xiàn)雙下肢,甚至腰以下的負(fù)重。另外是腎陽虛,病人可能是火力不足,表現(xiàn)出精神情緒的萎靡不振,甚至是有氣無力,思維減弱,狀態(tài)很差,沒有什么生命的活力。
語音時長 01:51

2020-03-17

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女性腎陽虛什么癥狀
多種原因都會導(dǎo)致女性腎陽虛。腎陽虛的女性有怕冷、四肢和腹部腫脹、頭暈、耳鳴、健忘、小便繁多、白帶清稀等癥狀,當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時,女性可通過中成藥、飲食等方法調(diào)理身體,改善腎陽虛的癥狀。
腎陽虛能艾灸嗎
腎陽虛可以通過艾灸的方法調(diào)理。如果能堅持對腎俞穴、太溪穴、命門穴、關(guān)元穴、涌泉穴等穴位進(jìn)行艾灸,可以起到溫腎助陽、回陽救逆的作用,能有效的改善因腎陽虛引起的陽痿早泄、失眠健忘、月經(jīng)不調(diào)、頭暈耳鳴、遺精等癥狀。
腎陽虛難治嗎
治療腎陽虛并沒有太大難度,但具體情況也不能一概而論,最好是積極接受針對性治療。
腎陽虛可以吃枸杞子嗎
枸杞性平,既可以滋陰,又可以補陽,對于腎陰虛和腎陽虛都有一定的調(diào)理作用,所以有腎陽虛問題時,可以適當(dāng)?shù)某澡坭阶诱{(diào)理。建議適量的飲用枸杞酒,食用枸杞羊腎粥、枸杞燉羊肉、枸杞黑豆粥等,改善腎陽虛癥狀,提高身體的抗病能力。
腎陽虛陰虛區(qū)別
腎陽虛是指腎臟陽氣不足,虛寒內(nèi)盛,表現(xiàn)出來的癥候。腎陰虛是腎臟陰液不足,虛熱內(nèi)盛所表現(xiàn)出來的癥候。腎陽虛和腎陰虛都有腰膝酸軟的表現(xiàn)。臨床表現(xiàn)主要有腎陽虛、陽虛則寒,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟而疼,畏寒肢冷,尤其以下肢為主,精神萎靡、面色恍白或黎黑。舌淡胖苔白,脈沉細(xì);或男子陽痿、女子不孕;或大便久瀉不止,完谷不化,五更泄瀉,或者浮腫,一般以腰以下為主,甚至腹部脹滿,全身腫脹、心悸、喘咳。腎陰虛、陰虛則熱,主要表現(xiàn)有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、失眠多夢、男子遺精早泄,女子經(jīng)少經(jīng)閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗、五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)等等。
語音時長 01:49

2020-01-14

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腎陽虛食療有效嗎
飲食療法對于腎陽虛的治療是有一定的效果的。中醫(yī)講究藥食同源,天分四時,人分五臟,人體的內(nèi)臟是與自然是相對應(yīng)的。冬季是一年之中補腎最好的季節(jié),因為冬至以后自然界的陰氣開始消退,而陽氣逐漸回升。在這個時候,進(jìn)補是虛體病人補養(yǎng)腎臟,延年益壽最好的季節(jié)。而腎陽虧虛的人在飲食中以溫補腎陽為宜,可以選用一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缧∶?、牛肉、羊肉、黑豆、黑芝麻,這一類比較溫?zé)岬氖澄飦磉M(jìn)行溫補腎陽,可以起到比較好的作用。腎陽虛除在飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)以外,還可以輔助一些灸療、推拿,對于腎陽虛的調(diào)理也可以起到非常好的作用。
語音時長 01:32

2020-01-14

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02:15
脾腎陽虛吃什么藥
脾腎陽虛患者應(yīng)該引起重視,因為中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本,腎為先天之本”,脾陽不振的病人會出現(xiàn)消化系統(tǒng)的表現(xiàn),如胃脘寒涼、不能吃涼的東西,腎陽不足的病人可能會感到腰酸、腰涼,會出現(xiàn)小便異常。脾腎陽虛的病人生活中,要注意不能吃生冷、寒涼食物,不能穿太少,注意脾胃部位、腰部的保暖;此外,讓病人去正規(guī)的醫(yī)院找中醫(yī)師用中藥進(jìn)行調(diào)理,溫補脾陽的藥物有附子理中丸、參苓白術(shù)丸,溫補腎陽的藥物有歸附地黃丸、金匱腎氣丸等。
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腎陽虛吃什么藥最好
腎陽虛患者可能會出現(xiàn)腰酸、腰部冷痛、手腳冰涼,小肚子發(fā)涼,還有部分患者晚上容易起夜,小便次數(shù)增多等癥狀。腎陽虛患者在生活中應(yīng)該多吃溫?zé)嵝允澄铮热缪蛉?、海馬、泥鰍;甚至還有一些藥食同源的保健品,比如鹿茸。如果這些食物吃完之后,效果并不理想,就應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院找中醫(yī)師大夫使用溫補腎陽的藥物,常規(guī)的溫補腎陽的藥物很多,比如桂附地黃丸、金匱腎氣丸、;金匱腎氣丸、桂附地黃丸與相比,可以增加強壯腰膝、利尿消腫,對出現(xiàn)腿腫、腰酸、乏力的腎陽虛患者效果會更好。
脾腎兩虛怎么調(diào)理
腎為先天之本,脾為后天之本,脾腎兩虛包括脾腎氣虛、脾腎陽虛、脾腎氣虛的癥狀通常是脾氣虛的癥狀和腎氣虛癥狀的組合,包括食少、便溏,不愿飲食、面色晄白、腰膝酸軟、小便經(jīng)常,耳鳴等,如果出現(xiàn)怕冷、胃脘怕涼等癥狀,就即是陽虛的癥狀。脾腎兩虛可以吃一些味淡的五谷雜糧,比如說山藥、扁豆、薏仁、黑芝麻、龍眼肉、黑豆等食物煮粥,如果出現(xiàn)陽虛,那還需要吃一些溫陽的藥。脾腎的氣虛陽虛可以吃的藥物有四君子丸加四神丸,香砂六君子加金匱腎氣丸等等。生活方面,主要是飲食上要按時按點及時進(jìn)餐,每次進(jìn)餐量不宜過多,可以多吃少食多餐,睡眠也特別重要,最好是在十點之前能夠上床入睡,白天多曬太陽,也是能夠補脾腎陽氣的好方法。腎為先天之本,脾為后天之本,脾腎兩虛包括脾腎氣虛、脾腎陽虛、脾腎氣虛的癥狀通常是脾氣虛的癥狀和腎氣虛癥狀的組合,包括食少、便溏,不愿飲食、面色晄白、腰膝酸軟、小便經(jīng)常,耳鳴等,如果出現(xiàn)怕冷、胃脘怕涼等癥狀,就即是陽虛的癥狀。脾腎兩虛可以吃一些味淡的五谷雜糧,比如說山藥、扁豆、薏仁、黑芝麻、龍眼肉、黑豆等食物煮粥,如果出現(xiàn)陽虛,那還需要吃一些溫陽的藥。脾腎的氣虛陽虛可以吃的藥物有四君子丸加四神丸,香砂六君子加金匱腎氣丸等等。生活方面,主要是飲食上要按時按點及時進(jìn)餐,每次進(jìn)餐量不宜過多,可以多吃少食多餐,睡眠也特別重要,最好是在十點之前能夠上床入睡,白天多曬太陽,也是能夠補脾腎陽氣的好方法。
語音時長 01:52

2018-04-11

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腎陽虛按摩哪里管用
腎臟是我們?nèi)梭w的重要器官,大家需要注意做好日常的保健工作,那么腎陽虛按摩哪里管用?合谷是人體保健的要穴,俗稱“虎口”,是手陽明大腸經(jīng)的穴位,可以稱作是人體的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高衛(wèi)陽的功能
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脾腎陽虛的癥狀是什么
脾腎陽虛包括脾陽虛、腎陽虛,脾陽虛主要表現(xiàn)為四肢乏力怕涼、面色無光、大便稀溏等癥狀。腎陽虛主要表現(xiàn)為男性出現(xiàn)陽痿、早泄,女性出現(xiàn)宮寒不孕的情況。脾腎陽虛主要表現(xiàn)為排尿、排便的異常,甚至水液代謝的異常,會出現(xiàn)肢體水腫癥狀。
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脾腎陽虛是什么意思
脾腎陽虛可以理解為既有脾陽虛,又有腎陽虛,脾陽虛是在氣虛的基礎(chǔ)上進(jìn)一步的發(fā)展,表現(xiàn)為四肢乏力、大便稀溏、怕冷怕涼等。腎陽虛主要表現(xiàn)為腰膝冷痛、下肢發(fā)涼、大便稀溏等。總之,脾腎是先后天之本的關(guān)系,相輔相成才能脾腎陽足。