防止附睪炎復(fù)發(fā)可通過保持會(huì)陰清潔、避免久坐憋尿、規(guī)律性生活、及時(shí)治療泌尿感染、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。附睪炎復(fù)發(fā)通常與細(xì)菌感染逆行傳播、局部衛(wèi)生不良、免疫力下降等因素有關(guān)。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗劑。排尿后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。勤換內(nèi)褲并選擇透氣棉質(zhì)材質(zhì)，潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌。存在包皮過長(zhǎng)者需每日翻起清洗，必要時(shí)考慮包皮環(huán)切術(shù)。

2、避免久坐憋尿

連續(xù)久坐不超過2小時(shí)，間隔起身活動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液反流至輸精管，增加細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。司機(jī)、辦公室工作者等職業(yè)人群可設(shè)置定時(shí)提醒排尿，每日飲水量維持在1500-2000毫升。

3、規(guī)律性生活

適度排精有助于附睪分泌物排出，但頻繁性行為可能誘發(fā)充血性炎癥。建議每周2-3次性生活，射精后及時(shí)排尿沖洗尿道。性伴侶有生殖道感染時(shí)需使用避孕套防護(hù)，避免交叉感染。

4、及時(shí)治療泌尿感染

出現(xiàn)尿頻尿痛等泌尿系統(tǒng)癥狀時(shí)，需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。慢性前列腺炎患者可配合使用前列舒通膠囊、癃清片等中成藥。治療期間禁止飲酒，完成全程用藥以防細(xì)菌耐藥。

5、增強(qiáng)免疫力

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走游泳，每次30分鐘以上。保證每日7-8小時(shí)睡眠，缺乏睡眠會(huì)降低淋巴細(xì)胞活性。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、西藍(lán)花等新鮮蔬菜水果。

附睪炎患者應(yīng)定期復(fù)查超聲，觀察附睪結(jié)節(jié)變化。冬季注意腰腹部保暖，避免冷水坐浴。若出現(xiàn)陰囊墜脹、發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)，急性發(fā)作期可配合微波理療促進(jìn)炎癥吸收。建立健康檔案記錄發(fā)作誘因，有助于針對(duì)性預(yù)防復(fù)發(fā)。