人流后月經(jīng)少可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、中醫(yī)調(diào)理、使用西藥、宮腔鏡手術(shù)等方式治療。人流后月經(jīng)少通常由子宮內(nèi)膜損傷、內(nèi)分泌紊亂、宮腔粘連、貧血、心理壓力等原因引起。

1、調(diào)整飲食

適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物有助于改善貧血狀態(tài)，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物可幫助補(bǔ)充血紅蛋白，但需避免過量攝入生冷辛辣食物。每日保證充足飲水，配合紅棗枸杞茶等溫和飲品輔助調(diào)理。

2、熱敷腹部

每日用40℃左右熱毛巾敷于下腹部15分鐘，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。該方法適用于無明顯炎癥的單純性月經(jīng)量減少，能緩解子宮收縮不良引起的經(jīng)血淤積。熱敷時可配合輕柔順時針按摩，但禁止在出血期間或存在感染時使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸或八珍益母丸，肝郁氣滯者適用逍遙丸。中藥需連續(xù)服用1-3個月經(jīng)周期，服藥期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周治療2-3次，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

4、使用西藥

雌激素缺乏者可短期服用戊酸雌二醇片，內(nèi)膜薄者適用補(bǔ)佳樂配合黃體酮膠囊建立人工周期。宮腔輕度粘連患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌孕激素序貫療法，連續(xù)用藥3-6個月。所有激素類藥物均需嚴(yán)格遵循用藥周期，不可自行增減劑量。

5、宮腔鏡手術(shù)

中重度宮腔粘連需行宮腔鏡下粘連分離術(shù)，術(shù)后放置避孕環(huán)或球囊支架防止復(fù)粘。該手術(shù)適用于藥物治療無效且出現(xiàn)周期性腹痛的患者，需在月經(jīng)干凈后3-7天進(jìn)行。術(shù)后需配合抗感染治療和激素補(bǔ)充治療至少2個月經(jīng)周期。

術(shù)后3個月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，保持會陰清潔干燥，每日更換內(nèi)褲。建立月經(jīng)日記記錄出血量和周期變化，術(shù)后首次月經(jīng)可能出現(xiàn)量多屬正?，F(xiàn)象。若持續(xù)3個月以上月經(jīng)量未恢復(fù)或伴隨嚴(yán)重腹痛，需及時復(fù)查超聲評估宮腔恢復(fù)情況。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，過度焦慮可能通過下丘腦-垂體軸加重內(nèi)分泌紊亂。