痔瘡患者可通過溫水坐浴、輕柔擦拭、使用無刺激清潔劑、保持干燥、避免過度清潔等方式清洗患處。痔瘡?fù)ǔＳ砷L期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起，表現(xiàn)為肛門疼痛、瘙癢、便血等癥狀。

1、溫水坐浴

準(zhǔn)備38-40℃的溫水倒入坐浴盆，水位高度需完全覆蓋肛周區(qū)域，每日進(jìn)行2-3次，每次持續(xù)10-15分鐘。溫水能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門括約肌痙攣，減輕腫脹疼痛。坐浴后需用干凈毛巾輕輕拍干水分，避免用力摩擦加重黏膜損傷。合并出血時(shí)可加入少量高錳酸鉀溶液配制成淡粉色液體，起到抑菌收斂作用。

2、輕柔擦拭

排便后選擇無香型嬰兒濕巾或醫(yī)用棉柔巾，沿肛門至尾骨方向單向擦拭，動(dòng)作需輕柔避免反復(fù)摩擦。禁用粗糙衛(wèi)生紙或含酒精的濕巾，防止刺激痔核表面黏膜。若痔核脫出需先用手蘸溫水濕潤肛周，待糞便軟化后再清理。擦拭后可用無菌紗布輕壓止血，出現(xiàn)持續(xù)出血應(yīng)立即就醫(yī)。

3、無刺激清潔劑

清洗時(shí)選用pH值5.5-7.0的弱酸性潔膚液，如含有洋甘菊、金縷梅成分的肛周專用清洗劑。禁止使用肥皂、沐浴露等堿性清潔產(chǎn)品，以免破壞肛門皮膚屏障。外痔急性發(fā)作期可用復(fù)方黃柏液涂劑稀釋后沖洗，能抑制細(xì)菌繁殖并減輕滲出。清潔后涂抹含氧化鋅的護(hù)臀霜形成保護(hù)膜。

4、保持干燥

清洗后需確保肛周完全干燥，可自然晾干或用冷風(fēng)檔吹風(fēng)機(jī)距皮膚20厘米吹干。潮濕環(huán)境易引發(fā)白色念珠菌感染，表現(xiàn)為肛周潮紅伴白色分泌物。建議穿純棉透氣內(nèi)褲，每日更換2-3次。久坐者使用中空痔瘡坐墊，避免局部悶熱出汗。合并濕疹時(shí)可外涂丁酸氫化可的松乳膏。

5、避免過度清潔

每日清潔不超過3次，過度清洗會(huì)破壞肛周皮脂膜，導(dǎo)致接觸性皮炎。禁用硬毛刷、磨砂膏等物理去角質(zhì)產(chǎn)品。血栓性外痔急性期禁止熱水坐浴，可能加重血管擴(kuò)張。清潔過程中發(fā)現(xiàn)痔核顏色發(fā)黑、劇烈疼痛或發(fā)熱，提示可能發(fā)生嵌頓壞死，需立即停止操作并急診處理。

痔瘡患者日常應(yīng)增加全谷物、西梅等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水量保持在2000毫升以上。避免久坐超過1小時(shí)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘?？蛇x擇提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，具體方法為收縮肛門3秒后放松，重復(fù)10次為一組，每日進(jìn)行3-5組。如出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核無法回納或劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診，必要時(shí)行痔瘡結(jié)扎術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。