什么是出現(xiàn)骨裂的調(diào)理方法
骨裂后可通過(guò)制動(dòng)固定、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式調(diào)理。骨裂通常由外傷、骨質(zhì)疏松、長(zhǎng)期勞損等因素引起,可能伴隨局部腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、制動(dòng)固定
骨裂后需立即限制患肢活動(dòng),避免二次損傷。上肢骨裂可使用三角巾懸吊或石膏托固定,下肢骨裂需拄拐減少負(fù)重。固定時(shí)間根據(jù)骨折程度決定,一般需要4-8周。固定期間需定期復(fù)查X線(xiàn)片觀察愈合情況,調(diào)整固定方式。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入有助于骨骼修復(fù)。每日可食用牛奶300-500毫升、雞蛋1-2個(gè)、瘦肉100-150克。同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收,多曬太陽(yáng)或食用深海魚(yú)、動(dòng)物肝臟。避免飲酒及高鹽飲食,防止鈣質(zhì)流失。
3、物理治療
急性期48小時(shí)后可開(kāi)始冷熱交替敷,每次15-20分鐘。消腫后采用超短波、紅外線(xiàn)等理療促進(jìn)血液循環(huán)。愈合中期在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低頻脈沖電刺激,有助于加速骨痂形成。治療頻率為每周3-5次,持續(xù)2-4周。
4、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹者可配合邁之靈片改善微循環(huán)。骨質(zhì)疏松患者需長(zhǎng)期服用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
5、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后需循序漸進(jìn)開(kāi)展康復(fù)鍛煉。早期進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮練習(xí),每日3組每組10-15次。中期加入關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,配合彈力帶抗阻練習(xí)。后期逐步恢復(fù)負(fù)重訓(xùn)練,通過(guò)游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)重建骨骼強(qiáng)度。全程需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
骨裂恢復(fù)期間需保持均衡飲食,每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)行患肢非負(fù)重活動(dòng),避免肌肉萎縮。定期復(fù)查監(jiān)測(cè)愈合進(jìn)度,出現(xiàn)異常疼痛或腫脹加劇及時(shí)就醫(yī)。完全康復(fù)前禁止劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng),防止再次骨折。吸煙人群應(yīng)戒煙,以免影響骨骼愈合速度。
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