一旦發(fā)生了腰間盤突出，就要采取正確的方式來進行治療，首先可以使用針灸進行治療，最常見的針灸穴位主要是包括環(huán)跳穴、承扶穴、承山穴、委中穴，發(fā)生了腰間盤突出，一定要注意自己的站姿和坐姿，注意平時的飲食習慣。

腰椎間盤突出癥，是現(xiàn)在有很多的上班族，或者是一些年輕人經(jīng)常發(fā)生的一種疾病，這種疾病在臨床上，也是骨科疾病中最常見的一種，如果患者在發(fā)生了腰間盤突出，最明顯的癥狀就是有很大的疼痛感，給人們的日常生活，工作帶來很大的影響。那么，腰椎間盤突出癥針灸哪些穴位？
　　腰椎間盤突出癥針灸穴位的選取，主要是局部選穴和遠部選穴。局部選穴我們一般選在腰椎的局部，包括腧穴、夾脊穴、督脈上的穴位，還有環(huán)跳、秩邊。遠部取穴，可以選擇委中，因為中醫(yī)上有一句話是腰背委中求；還可以選擇承山。肝腎虧虛的老年人，可以相應地配有太溪、三陰交來補益肝腎。
　　當椎間盤突出時，如果癥狀輕微，可以通過按摩和藥物治療來緩解。如果病情嚴重，我們可以通過手術或針灸來治療。一般來說針灸是我國傳統(tǒng)療法，它具有疏通經(jīng)絡，調和陰陽的效果，針灸治療腰間盤突出，應選擇合適的穴位，還可以使用承扶穴，其次就是使用委中穴，最后就是承山穴，命門穴，阿是穴。
　　腰間盤突出這種疾病發(fā)生時，首先，重要的是要注意坐姿，一定要保持良好的姿勢，應該注意相同的位置，不要待太久的人適當?shù)倪\動，所以在食物上可以吃一些鈣含量多的食物，不要吃太多辛辣的刺激性，改善條件，可以做一些適量的運動，比如在早晨練習太極，或者可以在晚上出去散步，這對身體是有好處的。
　　發(fā)生腰間盤突出，在日常生活中，可以多吃一些含鈣物質多的食物，飲食一定要注意清淡，最常見的鈣含量多的食物，主要是包括海帶和牛奶，在患病期間，一定要注意休養(yǎng)，避免過重的體力勞動。在針灸的時候一定要找尋有經(jīng)驗的老中醫(yī)，千萬不要自己隨便針灸治療，以免引起不必要的問題。