睡眠障礙是指的因為社會因素、心理因素、就寢環(huán)境因素，睡眠生理改變、睡眠生理障礙等等原因引起的疾病。一般會分為睡眠量不正常與睡眠中經(jīng)常發(fā)生發(fā)作性異常兩大方面。需要及時的進行治療，也要注意飲食的調(diào)理，才可以更好的促進身體的恢復。

很多人由于白天的工作壓力大，或者是自身比較敏感，晚上的時候睡眠狀況就不太好，可是又不知道如何去改善自己的睡眠狀況。因為長時間的睡眠不足，進行檢查時發(fā)現(xiàn)是睡眠障礙，對于這種情況也是異常的擔心，想要知道睡眠障礙是什么？
　　睡眠障礙是由多種原因引起的一系列臨床癥狀，主要是因為外部因素、內(nèi)部因素與引起，外部因素包括社會因素、心理因素、睡眠環(huán)境因素。而內(nèi)在因素包括生理因素、睡眠的生理變化、睡眠的生理障礙，其中生理因素是指各種疾病引起的疼痛、對患者正常睡眠的干擾、導致睡眠障礙的藥物治療，甚至是腦功能損害引起的原發(fā)性睡眠障礙。
　　睡眠障礙的主要癥狀表現(xiàn)為睡眠量異常和睡眠中陣發(fā)性異常的頻繁發(fā)生兩個方面：
　　1. 睡眠量異常：睡眠量異常主要表現(xiàn)為部分患者睡眠量過度增加和不可抗拒的睡眠痙攣；另一方面，部分患者因睡眠不足而出現(xiàn)失眠、入睡困難、睡眠輕、易醒或早醒等癥狀。
　　2. 發(fā)作性睡眠異常：主要表現(xiàn)為患者的睡眠行為異常，如：夢話、噩夢、夜驚、夢游、磨牙、不自主大笑等異常癥狀。夢話主要發(fā)生在睡眠中；夢游和夜驚主要發(fā)生在正相睡眠的后期。睡眠障礙使患者不能得到良好的休息，從而影響患者的生活，需要及時調(diào)整。
　　睡眠障礙本身就很復雜，如果要說治療的方法可以通過飲食以及行為習慣來進行改善，但如果要依靠治療的概率來進行判斷，就不能準確分析了。畢竟，現(xiàn)在臨床上睡眠障礙性的疾病屬于一種復雜的問題，無論它是生理性，還是心理性以及疾病性的因素都不能簡單的就了解清楚，只有通過患者個人的實際狀況，身體表現(xiàn)，年齡及病史才能判斷清楚睡眠障礙性的相關問題。