要促進(jìn)排卵和卵泡成熟，一般需要飲食調(diào)理，多吃豆類(lèi)食物，卵泡的成熟一般和體內(nèi)雌激素的水平有很大的關(guān)系，而豆類(lèi)食物中含有大量的大豆異黃酮，對(duì)于促進(jìn)排卵和卵泡的成熟是很有幫助的。服用一些雌激素類(lèi)藥物，如果女性的雌激素過(guò)低，一般可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行有效的調(diào)理，也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的作用。也可以服用一些益氣養(yǎng)血的中成藥來(lái)積極調(diào)理氣血，改善氣血和血虛的情況，這樣也會(huì)促進(jìn)女性的排卵。要促進(jìn)排卵和卵泡的成熟一般需要進(jìn)行積極有效的調(diào)理，才能起到一定的效果。

大部分女性，都可以使用排卵試紙來(lái)進(jìn)行檢測(cè)，但有卵巢黃素化綜合癥的女性，不適合用排卵試紙。排卵試紙是通過(guò)監(jiān)測(cè)女性體內(nèi)的lh，來(lái)間接反映女性排卵情況。女性在排卵前體內(nèi)的lh激素會(huì)逐漸上升，當(dāng)lh激素上升達(dá)到高峰，就會(huì)排卵。卵子排出后，lh又會(huì)下降，試紙由強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)為弱陽(yáng)，所以就可以通過(guò)排卵試紙的陽(yáng)性反應(yīng)間接判斷卵子排出的時(shí)間。雖然患卵巢黃素化綜合癥的女性lh也會(huì)上升下降，但由于卵泡成熟后不能自然破裂排出，所以沒(méi)辦法通過(guò)排卵試紙，準(zhǔn)確看到卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育排出情況，只有通過(guò)做陰超才能夠進(jìn)行判斷。這類(lèi)女性卵子成熟后，不會(huì)自然排出，而會(huì)出現(xiàn)萎縮，所以多需在卵泡成熟后，通過(guò)肌注絨促來(lái)促進(jìn)卵泡的破裂，這時(shí)同房才能夠成功懷孕。

如果一直有白帶，沒(méi)有異味、沒(méi)有外陰瘙癢等不適，是屬于正常的。白帶的性狀也會(huì)受到飲食、飲水、環(huán)境、工作、個(gè)人衛(wèi)生及生活習(xí)慣等因素的影響。正常白帶的形態(tài)，隨著以下幾個(gè)因素的變化而改變：月經(jīng)周期：月經(jīng)周期的不同階段，會(huì)有不一樣的白帶。排卵期的白帶量多、透明呈蛋清樣、拉絲，常常外陰會(huì)有濕潤(rùn)感，內(nèi)褲上會(huì)有些分泌物的痕跡。黃體期，在月經(jīng)前后，因?yàn)檎麄€(gè)盆底器官組織充血導(dǎo)致分泌增加，所以就又出現(xiàn)外陰有潮濕感，有時(shí)候內(nèi)褲上有白帶的痕跡，這是正常的。排卵期過(guò)后就進(jìn)入黃體期，孕激素分泌增加，時(shí)候的白帶分泌減少，因而變得粘稠，并混合大量脫落細(xì)胞，所以時(shí)候的白帶是白色的，甚至有些發(fā)黃。在不同年齡階段，白帶的性狀表現(xiàn)也不一樣，如：妊娠期女性，雖然暫時(shí)停經(jīng)，但是由于女性體內(nèi)雌激素的作用，加上血液供應(yīng)比較豐富，子宮頸和陰道壁的分泌和滲出也會(huì)增加，白帶自然也增多；在新婚蜜月期的女性，因?yàn)轭l繁的性沖動(dòng)及性接觸，也會(huì)導(dǎo)致白帶處于較多的狀態(tài)；絕經(jīng)后的女性，由于卵巢功能衰退，激素水平下降，相應(yīng)的器官萎縮退化，白帶分泌就會(huì)減少甚至消失。

使用排卵試紙首先應(yīng)對(duì)排卵有基本的預(yù)測(cè)，排卵前后三到五天開(kāi)始用試紙檢測(cè)。卵巢里邊產(chǎn)生卵泡，卵泡慢慢成熟到排卵，體內(nèi)是有持續(xù)的激素改變的。而在排卵之前的四十八小時(shí)左右，一般是二十四到四十八小時(shí)。體內(nèi)的激素，叫黃體生成素，它是由下丘腦垂體分泌的，是會(huì)明顯的升高，比正常值甚至要高十倍以上。而激素的明顯升高，是檢測(cè)的指標(biāo)，是排卵試紙的作用機(jī)制。通過(guò)檢測(cè)尿液中特異的黃體生成素的濃度的突然增高，來(lái)預(yù)測(cè)排卵的。所以測(cè)量不可能是只測(cè)一次，首先對(duì)排卵有基本的預(yù)測(cè)、預(yù)判，如果月經(jīng)是二十八天，在第一次月經(jīng)見(jiàn)血之后的十四天左右，兩次月經(jīng)來(lái)的中間時(shí)間，認(rèn)為是排卵大概的時(shí)間。之前之后的時(shí)間，前后三到五天開(kāi)始用試紙檢測(cè)，能夠捕捉到LH的明顯的升高，就可以預(yù)測(cè)排卵了。所以在排卵前后開(kāi)始持續(xù)的檢測(cè)，直到某一天發(fā)現(xiàn)試紙顯示兩道杠，LH還是有明顯升高，之后的二十四到四十八小時(shí)，認(rèn)為是排卵的時(shí)間。

安全期是相對(duì)來(lái)排卵期說(shuō)的，首先知道什么是排卵期，正常月經(jīng)周期應(yīng)該在兩次月經(jīng)中間的時(shí)候，這時(shí)候是排卵日，比如28天周期，應(yīng)該在月經(jīng)周期的第十四、十五天就是排卵日。在排卵日的前四天、后三天，這時(shí)候相對(duì)來(lái)說(shuō)可能都比較容易懷孕，這時(shí)候我們就可以稱(chēng)為是排卵期。除了這個(gè)之外的時(shí)間，相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易懷孕，往往被人稱(chēng)為安全期。所以，一般月經(jīng)剛完的時(shí)候或者月經(jīng)快來(lái)的時(shí)候，相對(duì)不太容易懷孕，這時(shí)候往往被稱(chēng)為是安全期。有的人喜歡采用安全期避孕，實(shí)際上安全期避孕并不是很安全的，因?yàn)橛械臅r(shí)候，在外界環(huán)境刺激下或者情緒的波動(dòng)下，都有可能會(huì)導(dǎo)致排卵的提前或錯(cuò)后，或者也有的女性可能偶爾一個(gè)月會(huì)多排一次。如果月經(jīng)本身不準(zhǔn)，更不好找安全期，月經(jīng)準(zhǔn)的女性，偶爾也可能會(huì)因?yàn)榕怕训漠惓６霈F(xiàn)在安全期的時(shí)候懷孕，所以安全期避孕最不安全。