支原體肺炎可通過保持個人衛(wèi)生、增強免疫力、避免接觸傳染源、接種疫苗、藥物預防等方式預防。支原體肺炎是由肺炎支原體引起的呼吸道感染，主要通過飛沫傳播，常見癥狀包括咳嗽、發(fā)熱、頭痛等。

1、保持個人衛(wèi)生

勤洗手是預防支原體肺炎的重要措施，使用肥皂和流動水洗手至少20秒，尤其在接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，避免用手直接遮擋。定期清潔和消毒常接觸的物品表面，如門把手、手機等，有助于減少病原體傳播。

2、增強免疫力

均衡飲食有助于增強免疫力，多攝入富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、西藍花等。保證充足睡眠，成人每天7-8小時，兒童需要更長時間。適度運動如散步、游泳等可以改善心肺功能，但避免過度疲勞導致抵抗力下降。

3、避免接觸傳染源

在支原體肺炎高發(fā)季節(jié)，盡量減少前往人群密集的封閉場所。與患者保持安全距離，患者應佩戴口罩防止飛沫傳播。室內保持通風換氣，每天開窗2-3次，每次不少于30分鐘，降低空氣中病原體濃度。

4、接種疫苗

目前雖然沒有針對肺炎支原體的特異性疫苗，但接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗可以降低混合感染風險。兒童應按計劃接種國家免疫規(guī)劃疫苗，成人特別是老年人可咨詢醫(yī)生是否需要補充接種。疫苗接種后仍需注意其他預防措施。

5、藥物預防

對于支原體肺炎密切接觸者或高危人群，醫(yī)生可能建議使用阿奇霉素片、克拉霉素片、羅紅霉素膠囊等大環(huán)內酯類藥物進行預防。這些藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行購買服用。藥物預防不能替代其他預防措施，僅作為特殊情況下的補充手段。

預防支原體肺炎需要綜合采取多種措施，保持良好的生活習慣和環(huán)境衛(wèi)生至關重要。出現持續(xù)咳嗽、發(fā)熱等癥狀時應及時就醫(yī)，避免延誤治療。在高發(fā)季節(jié)注意觀察身體狀況，兒童和老年人等易感人群更需加強防護。平時可通過適度運動、合理飲食等方式增強體質，降低感染風險。若周圍出現病例，應提高警惕但不必過度恐慌，科學防護能有效預防疾病傳播。