濕熱體質(zhì)的患者常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭身困重（多在午后明顯）、身熱不揚、汗少而黏、汗出而熱不退、口黏、口苦、口干等癥狀。建議患者從飲食、運動、藥物等多方面綜合調(diào)理。濕熱體質(zhì)是中醫(yī)根據(jù)人體特點和表現(xiàn)的一種分類，不能等同于疾病。建議患者在飲食上以清熱化濕為主，可以多吃些薏苡仁、赤小豆等，少吃辛辣肥膩的食物。在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，適度增加鍛煉，保持良好的心態(tài)。癥狀嚴重的患者可以選擇中藥治療，臨床上常見的方藥有六一散、三仁湯、平胃散、連樸飲、茵陳蒿湯、葛根芩連湯、龍膽瀉肝湯等。以上方藥需在醫(yī)師辨證論治指導(dǎo)下選擇服用。

濕氣重怎么排濕最有效濕氣重的人可以通過服用去濕氣的藥物加以調(diào)理，遵醫(yī)囑吃點清熱祛濕顆粒。與此同時，濕氣重的人如果很想排濕氣，一般要保持多吃清淡的水果蔬菜。濕氣重的患者還可以通過食療的方法進行排濕，濕氣重的人一般可以用紅豆跟薏米一起熬煮紅豆薏米粥吃，紅豆與薏米都是去濕氣的上佳食品。濕氣重的人需要少吃油炸的東西，油炸類食物會加重人體濕氣，如果長時間食用的話，還可能會引發(fā)其他疾病。濕氣重吃什么食物中醫(yī)認為，濕氣是萬病之源，體內(nèi)如果濕氣過重，會容易引起高血壓，浮腫等癥狀。祛除濕氣可以吃的食物：1.薏米。平時可以煮薏米水，或者是薏米粥，不但祛濕還可以美容瘦身。2.山藥。山藥可以去濕去水腫，還可以促進人體血液循環(huán)加快。3.苦瓜。苦瓜具有祛濕利尿、清熱消暑的作用，而且還是開胃的食物。4.綠豆。綠豆也具有清熱解毒祛濕的效果，還可以去除胎毒和黃疸。5.冬瓜。冬瓜也具有去濕氣、利水、清熱、去除水腫的效果。濕氣重喝什么茶1、陳皮茶：陳皮具有健脾胃、潤腸功能，對于濕氣重的患者有顯著雙果。2、薏仁茶：薏仁茶促進有潤腸通便、調(diào)節(jié)血壓等作用，還可祛除體內(nèi)濕氣。3、普洱茶：普洱茶可以祛除體內(nèi)油脂，降低血壓，還可抗輻射，對體內(nèi)濕氣重的患者也有顯著效果。4、竹葉茶：竹葉茶不僅對于體內(nèi)濕氣重的患者有顯著效果，還可清熱降火的作用。5、烏龍茶：對于脾胃虛弱且有濕氣的患者有不錯的效果。體內(nèi)濕氣重吃什么藥體內(nèi)濕氣重需要辨證論治。中醫(yī)辨證論治有以下幾種類型：1、需要健脾祛濕，常用的藥物是參苓白術(shù)顆粒和五苓散等；2、需要芳香化濕，如常用的藿香正氣；3、需要清熱利濕，像二妙丸、當歸苦參丸、龍膽瀉肝湯、尿感寧、三金片等，這些都是清熱利濕的藥。體內(nèi)濕氣太重是脾虛導(dǎo)致的，主要會表現(xiàn)疲勞、困倦、食欲下降、腹脹便溏、白帶的異常、月經(jīng)失調(diào)、宮頸炎、盆腔炎、脂肪肝，還有各類的皮膚疾病等，都是濕氣重引起的。中醫(yī)調(diào)理時，根據(jù)濕氣的輕重、性質(zhì)、伴隨癥狀，進行辨證論治。

濕熱的體質(zhì)出現(xiàn)痘痘的時候一定要清熱利濕，可以用一些具有清熱利濕，解毒作用的藥物，像薏米、滑石、黃芩、黃連、蓮子、穿心蓮、黃柏等一類清熱利濕的藥物，對濕熱性的痤瘡有一定的治療效果。青壯年脾胃功能較強健，食欲較好，如果不注重飲食養(yǎng)生，經(jīng)常吃一些麻辣刺激的東西，或經(jīng)常飲用白酒，就會導(dǎo)致體內(nèi)濕熱比較旺盛，阻塞經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，使面部氣血運行不通暢，可能引起痤瘡的出現(xiàn)，面部的皮疹、紅腫、熱痛，或皮疹上面有白頭，或是皮疹上面有黑頭。

濕熱體質(zhì)癥狀為面垢油光，多有痤瘡，常感口干，身重疲倦，男性多有陰囊潮濕，女性常有帶下增多。濕熱體質(zhì)的患者形體偏胖，或消瘦。小便赤短，大便燥結(jié)。舌質(zhì)偏紅，苔黃膩。脈象：多見滑數(shù)。心理特征有性情急躁，容易發(fā)怒。不能耐受濕熱環(huán)境。常見的皮膚病有痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹、濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黃疸、火熱證、癤癰等病證。

濕熱體質(zhì)分濕重還是熱重，濕重以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等，熱重清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，葛根芩連湯。六一散成分有滑石、甘草。主治清暑利濕，用于感受暑濕所致的發(fā)熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少。外用治痱子，若陰虛，內(nèi)無濕熱，或小便清長者忌用，孕婦忌用。連樸飲成分有制厚樸、川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根。功效為清熱化濕，理氣和中。