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什么是濕熱

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濕熱體質(zhì)中醫(yī)認為是因為氣候潮濕,又或者是病理的反應(yīng)所導(dǎo)致,要想有效的調(diào)理,首先就應(yīng)該減少刺激類的食物,盡可能的減少甜食,可以在生活中多吃一些蔬菜水果,才能真正的控制病情,減少因為濕熱體質(zhì)所引發(fā)的一些疾病。

在平時的生活中,其實很多人可能都會出現(xiàn)濕熱的癥狀,但是濕熱到底是怎么出現(xiàn)的,又應(yīng)該怎么去調(diào)理這些內(nèi)容,或許大家真的并不是特別的了解,為了能夠有效的保證個人的健康,就應(yīng)該掌握相應(yīng)的知識,所以特意介紹一下什么是濕熱。
  一、什么是濕熱
  濕熱體質(zhì)主要是以濕熱體質(zhì)所引發(fā)的一些癥狀,即通常所說的水濕,但是也分成了外濕或者是內(nèi)濕外濕,主要是因為氣候的潮濕,所以才會侵犯到人體。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物,基本上和消化功能有著直接的關(guān)系,所謂熱中醫(yī)也認為這可能是因為生熱便形成了濕熱,所以肌膚上總是會愛出油,也會經(jīng)常性的長痘痘,嚴重的情況,早上起來還會有口臭。
  二、濕熱該怎么調(diào)理
  1.嚴禁刺激食物

  濕熱體質(zhì)其實也無需過于擔(dān)心,首先在生活中不要吃辛辣燥烈,盡量不要選擇肥甘厚膩的食品,狗肉,鹿肉,動物內(nèi)臟,大蒜,芒果等溫性食物盡量都不要多吃,否則就會產(chǎn)生影響。
  2.少吃甜食
  長痘的濕熱體質(zhì),首先就應(yīng)該減少攝入平時,否則可能會導(dǎo)致濕熱的情況變得更加嚴重,同時要記得勿過度飽食或者過度饑餓,為了有效的控制病情,在生活中應(yīng)該選擇戒煙戒酒,因為煙酒是可以生濕生熱的,當然最好應(yīng)該避免碳酸類的飲料。
  3.多吃蔬菜水果
  濕熱體質(zhì)本身就應(yīng)該選擇具有清熱解毒效果的蔬菜水果,比如蓮藕,海帶,綠葉蔬菜等等都是非常適合的,在肉食方面可以選擇含有蛋白質(zhì)的鯉魚,鯽魚或者是泥鰍等等。當然對于濕熱體質(zhì)患者來說,也可以選擇多吃水果,譬如哈密瓜,馬蹄蓮都是比較不錯的,能夠有效的達到控制病情的效果。

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體熱的癥狀與調(diào)理
體熱通常表現(xiàn)為體溫升高、皮膚發(fā)燙、口干舌燥等癥狀,可能與外感發(fā)熱、陰虛內(nèi)熱、積食化熱等因素有關(guān)。調(diào)理體熱可通過飲食調(diào)節(jié)、物理降溫、中藥調(diào)理、適度運動、藥物治療等方式改善。
為什么手心老是出汗
手心老是出汗可能與情緒緊張、自主神經(jīng)功能紊亂、多汗癥、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑治療。
濕熱體質(zhì)的人如何養(yǎng)生
濕熱體質(zhì)的人可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、起居調(diào)攝、情志調(diào)節(jié)、中醫(yī)干預(yù)等方式養(yǎng)生。濕熱體質(zhì)多因先天稟賦不足或后天飲食不節(jié)、環(huán)境潮濕等因素導(dǎo)致,常表現(xiàn)為口苦口黏、皮膚油膩、大便黏滯等癥狀。
濕熱體質(zhì)是什么?
濕熱體質(zhì)的患者常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭身困重(多在午后明顯)、身熱不揚、汗少而黏、汗出而熱不退、口黏、口苦、口干等癥狀。建議患者從飲食、運動、藥物等多方面綜合調(diào)理。濕熱體質(zhì)是中醫(yī)根據(jù)人體特點和表現(xiàn)的一種分類,不能等同于疾病。建議患者在飲食上以清熱化濕為主,可以多吃些薏苡仁、赤小豆等,少吃辛辣肥膩的食物。在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息,避免熬夜,適度增加鍛煉,保持良好的心態(tài)。癥狀嚴重的患者可以選擇中藥治療,臨床上常見的方藥有六一散、三仁湯、平胃散、連樸飲、茵陳蒿湯、葛根芩連湯、龍膽瀉肝湯等。以上方藥需在醫(yī)師辨證論治指導(dǎo)下選擇服用。
語音時長 01:15

2022-08-18

12439次收聽

濕氣重如何調(diào)理
濕氣重怎么排濕最有效濕氣重的人可以通過服用去濕氣的藥物加以調(diào)理,遵醫(yī)囑吃點清熱祛濕顆粒。與此同時,濕氣重的人如果很想排濕氣,一般要保持多吃清淡的水果蔬菜。濕氣重的患者還可以通過食療的方法進行排濕,濕氣重的人一般可以用紅豆跟薏米一起熬煮紅豆薏米粥吃,紅豆與薏米都是去濕氣的上佳食品。濕氣重的人需要少吃油炸的東西,油炸類食物會加重人體濕氣,如果長時間食用的話,還可能會引發(fā)其他疾病。濕氣重吃什么食物中醫(yī)認為,濕氣是萬病之源,體內(nèi)如果濕氣過重,會容易引起高血壓,浮腫等癥狀。祛除濕氣可以吃的食物:1.薏米。平時可以煮薏米水,或者是薏米粥,不但祛濕還可以美容瘦身。2.山藥。山藥可以去濕去水腫,還可以促進人體血液循環(huán)加快。3.苦瓜。苦瓜具有祛濕利尿、清熱消暑的作用,而且還是開胃的食物。4.綠豆。綠豆也具有清熱解毒祛濕的效果,還可以去除胎毒和黃疸。5.冬瓜。冬瓜也具有去濕氣、利水、清熱、去除水腫的效果。濕氣重喝什么茶1、陳皮茶:陳皮具有健脾胃、潤腸功能,對于濕氣重的患者有顯著雙果。2、薏仁茶:薏仁茶促進有潤腸通便、調(diào)節(jié)血壓等作用,還可祛除體內(nèi)濕氣。3、普洱茶:普洱茶可以祛除體內(nèi)油脂,降低血壓,還可抗輻射,對體內(nèi)濕氣重的患者也有顯著效果。4、竹葉茶:竹葉茶不僅對于體內(nèi)濕氣重的患者有顯著效果,還可清熱降火的作用。5、烏龍茶:對于脾胃虛弱且有濕氣的患者有不錯的效果。體內(nèi)濕氣重吃什么藥體內(nèi)濕氣重需要辨證論治。中醫(yī)辨證論治有以下幾種類型:1、需要健脾祛濕,常用的藥物是參苓白術(shù)顆粒和五苓散等;2、需要芳香化濕,如常用的藿香正氣;3、需要清熱利濕,像二妙丸、當歸苦參丸、龍膽瀉肝湯、尿感寧、三金片等,這些都是清熱利濕的藥。體內(nèi)濕氣太重是脾虛導(dǎo)致的,主要會表現(xiàn)疲勞、困倦、食欲下降、腹脹便溏、白帶的異常、月經(jīng)失調(diào)、宮頸炎、盆腔炎、脂肪肝,還有各類的皮膚疾病等,都是濕氣重引起的。中醫(yī)調(diào)理時,根據(jù)濕氣的輕重、性質(zhì)、伴隨癥狀,進行辨證論治。
語音時長 02:51

2022-08-18

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03:00
喝中藥拉稀是在排濕氣嗎
喝中藥的時候,有大便次數(shù)增多或拉稀有三種情況:一、體內(nèi)存在著寒濕。針對體內(nèi)存在寒濕、身體倦怠、乏力、腹脹,甚至出現(xiàn)腹痛、腰酸、腿軟、頭昏沉、不清亮的情況。舌苔白膩,甚至舌苔像一層白粉一樣,這種情況就會用到一些溫陽散寒、利濕行氣的藥物,臨床上典型的一個方子叫雞鳴散,這個方子就是去體內(nèi)寒濕的,用藥物后可能會出現(xiàn)腹瀉,褐色的或黑色的稀便,這種情況確實是身體排濕氣的表現(xiàn)。二、治療便秘的藥物藥量過大或瀉藥的味數(shù)過多,也會出現(xiàn)大便的次數(shù)比較多,糞質(zhì)比較稀薄的情況。三、清火的藥物用量過大,也會出現(xiàn)腹瀉的情況,這種情況也是屬于一種藥物副作用的范圍之內(nèi)。
濕氣重臉上長痘痘應(yīng)該用什么藥
濕熱的體質(zhì)出現(xiàn)痘痘的時候一定要清熱利濕,可以用一些具有清熱利濕,解毒作用的藥物,像薏米、滑石、黃芩、黃連、蓮子、穿心蓮、黃柏等一類清熱利濕的藥物,對濕熱性的痤瘡有一定的治療效果。青壯年脾胃功能較強健,食欲較好,如果不注重飲食養(yǎng)生,經(jīng)常吃一些麻辣刺激的東西,或經(jīng)常飲用白酒,就會導(dǎo)致體內(nèi)濕熱比較旺盛,阻塞經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),使面部氣血運行不通暢,可能引起痤瘡的出現(xiàn),面部的皮疹、紅腫、熱痛,或皮疹上面有白頭,或是皮疹上面有黑頭。
語音時長 02:18

2021-09-29

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體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有哪些
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有青春痘、痔瘡、口臭、口苦、口腔潰瘍、大便里急后重等等。如果是胃里面有炎癥,就會有口臭,如果是肝膽有濕熱,有炎癥,這個熱氣就會把苦膽往上面沖,把熱量把苦膽帶入人體的口腔,就會感覺到口苦,如果濕熱進入人的鼻腔,鼻子就會很干,會出現(xiàn)鼻出血。如果這個濕熱流到人類的皮膚,皮下面就會長青春痘、長癤、長包,如果濕熱下注到肛門,就有痔瘡,就會大便不爽,如果濕熱留在大腸,大腸里面有炎癥刺激,大腸總是感覺到時時不舒服,所以感覺到里急后重,感覺大便總是排不清的感覺。如果是濕熱流注到會陰、陰囊,會陰的地方就會出現(xiàn)燒灼感,會陰會變黑。
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腳出虛汗是怎么回事
腳出汗是臨床上或日常生活中經(jīng)常碰見的情況,腳部出汗比較多,一種情況是因為腳的汗腺比較豐富。另外,人體穿鞋如果不合適,或者穿著運動鞋,皮鞋或穿的襪子不透氣、比較致密,足部被一種悶熱的環(huán)境所包裹,就會容易出汗更多。還有一種情況就是平常吃麻辣的東西,或者喝白酒太多,體內(nèi)有濕熱之邪。如果濕熱之邪停留在足部,就會出現(xiàn)足部出汗比較多。可能時間一久就會出現(xiàn)一些腳氣感染,一些真菌感染,出現(xiàn)足部出汗比較多,或者是有腳氣真菌感染的情況。
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濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀
濕熱如果在脾胃,會有胃脘疼痛、反酸燒心、大便掛壁;在膀胱會尿頻、尿急、小便發(fā)黃;在肝膽會表現(xiàn)雙目發(fā)黃、口干口苦、舌紅苔黃膩的;女同志還會表現(xiàn)黃帶、黃白帶、月經(jīng)紊亂等。濕熱體質(zhì)是亞健康情況下較常見一種。這種濕熱體質(zhì)大部分是由于飲食不規(guī)律或者嗜濕,喜歡吃辛辣油膩的或者是嗜酒、嗜煙好酒導(dǎo)致。有些濕熱之品,聚集脾胃以后引起濕熱。濕熱體質(zhì)根據(jù)部位的不一樣表現(xiàn)差距也是比較明顯。
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濕熱體質(zhì)不能吃什么
濕熱體質(zhì)者不能吃濕熱之品和肥甘厚膩,海參或羊肉,喝酒等要禁忌。一、濕熱之品和肥甘厚膩。濕熱之品要禁忌,特別是肥甘辛辣的東西會加重濕熱內(nèi)阻癥狀。二、大溫大補的食物也要限制。比如海參或羊肉等溫補之品會加重濕熱、耗氣傷陰,增加脾胃的負荷。三、濕熱體質(zhì)還要禁忌抽煙喝酒。中醫(yī)自古以來稱酒為大濕大熱之品,飲酒以后會加重腸胃的負擔(dān),增加周身濕熱的產(chǎn)生。最后要清淡飲食。多吃薏米、山藥、藿香,配上清熱利濕的飲食,對身體清熱祛濕是非常有效的。濕熱體質(zhì)在亞健康中間比較多見。
拔罐能祛除體內(nèi)濕氣嗎
目前在醫(yī)學(xué)上濕氣主要被人們分為外濕和內(nèi)室,如果出現(xiàn)的濕氣狀況屬于外濕的話,那么是可以通過拔罐來將其完全去除掉的。但如果是內(nèi)濕的話,往往還需要采取其他的治療方法才能夠徹底清除。目前針對人體內(nèi)濕氣過重狀況,可以治療的方法主要有運動按摩療法以及飲食療法等。
濕熱體質(zhì)癥狀
濕熱體質(zhì)癥狀為面垢油光,多有痤瘡,常感口干,身重疲倦,男性多有陰囊潮濕,女性常有帶下增多。濕熱體質(zhì)的患者形體偏胖,或消瘦。小便赤短,大便燥結(jié)。舌質(zhì)偏紅,苔黃膩。脈象:多見滑數(shù)。心理特征有性情急躁,容易發(fā)怒。不能耐受濕熱環(huán)境。常見的皮膚病有痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹、濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黃疸、火熱證、癤癰等病證。
語音時長 01:46

2019-09-16

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濕熱體質(zhì)吃哪些藥
濕熱體質(zhì)分濕重還是熱重,濕重以化濕為主,可選用六一散、三仁湯、平胃散等,熱重清熱為主,可選用連樸飲、茵陳蒿湯,葛根芩連湯。六一散成分有滑石、甘草。主治清暑利濕,用于感受暑濕所致的發(fā)熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少。外用治痱子,若陰虛,內(nèi)無濕熱,或小便清長者忌用,孕婦忌用。連樸飲成分有制厚樸、川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根。功效為清熱化濕,理氣和中。
語音時長 01:34

2019-09-16

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女性去濕氣最快的方法
女人去濕氣最快的方法是運動、拔罐艾灸、食療等,想要去濕氣可以結(jié)合自己的實際情況選擇一種方法,一般來說對去濕氣都是有作用的,當然平時也要注意做好濕氣的預(yù)防。