妊娠期糖尿病患者可以適量吃水果，但需選擇低升糖指數(shù)的品種并控制攝入量。妊娠期糖尿病可能與胰島素抵抗、遺傳等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。

低升糖指數(shù)的水果如蘋果、梨、草莓等對血糖影響較小，適合妊娠期糖尿病患者食用。這類水果富含膳食纖維和維生素，有助于延緩糖分吸收。建議每次攝入量控制在100-150克，分次食用，避免一次性攝入過多。食用時間可安排在兩餐之間或運動后，以減少血糖波動。同時需監(jiān)測血糖變化，根據(jù)個體情況調(diào)整種類和分量。

高糖水果如荔枝、龍眼、香蕉等需謹慎選擇或避免食用。這類水果含糖量較高，可能導(dǎo)致血糖快速上升。若血糖控制不穩(wěn)定，應(yīng)暫時停止食用水果，以黃瓜、西紅柿等蔬菜替代。合并其他并發(fā)癥時，需嚴格遵循醫(yī)囑制定個性化飲食方案。

妊娠期糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，配合營養(yǎng)師制定膳食計劃。適當(dāng)運動有助于控制血糖，可選擇散步、孕婦瑜伽等低強度活動。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對血糖管理同樣重要。