對于每一個人來說，膠原蛋白都是非常重要的物質(zhì)，所以在日常生活當(dāng)中人們應(yīng)該掌握補充膠原蛋白的方法。最經(jīng)常被應(yīng)用的補充膠原蛋白的方法就是吃動物皮。除此以外，也可以考慮應(yīng)用其他的方法，比如注射膠原蛋白、增生法以及應(yīng)用保養(yǎng)品等。

膠原蛋白屬于人體當(dāng)中非常重要的一種蛋白質(zhì)，它具備著很強的伸張能力，也是人體韌帶和肌腱重要的組成成分。與此同時，膠原蛋白本身還是細(xì)胞外介質(zhì)的重要組成成分，所以膠原蛋白能夠幫助人體肌膚始終保持彈性。那怎么補膠原蛋白呢？
　　一、注射膠原蛋白
　　注射膠原蛋白是人體補充膠原蛋白最為有效的一種方式，而這種方式主要的適應(yīng)癥有除皺以及塑形的，同時還可以起到不錯的改善人體膚質(zhì)以及面部提拉的效果。最重要的是注射膠原蛋白以后能夠有效刺激注射部位自體膠原的再生，每次注射的效果大約可以維持半年到一年左右的時間。
　　二、吃動物真皮
　　動物真皮當(dāng)中含有大量的膠原蛋白，而且來源非常廣泛。所以在日常生活當(dāng)中，每天適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游镎淦芬材軌驇椭眢w補充流失的膠原蛋白，比如豬皮等。也可以考慮使用其它動物類身上的真皮，但是相比較于其他的真皮而言，豬皮的處理方式是比較簡單的。
　　三、應(yīng)用保養(yǎng)品
　　想要補充體內(nèi)大量缺失的膠原蛋白，也可以通過應(yīng)用膠原護膚保養(yǎng)品以及口服膠原蛋白口服液來達到不錯的補充效果。其中膠原蛋白口服液最終的補膠原蛋白的效果往往要根據(jù)個人的體質(zhì)來決定，一般要看個人身體對于膠原蛋白的吸收率到底有多少。而目前比較常見的膠原護膚保養(yǎng)品主要有膠原蛋白滋養(yǎng)霜以及膠原蛋白精華液等?？梢云鸬阶虧櫢稍锛∧w以及提高肌膚修護機能的作用。
　　四、增生法
　　增生法生活當(dāng)中常見的給人體補充膠原蛋白的一種醫(yī)美技術(shù)。這種方法可以有效保養(yǎng)人體肌膚當(dāng)中的真皮層，使其促進自身逐漸增生出膠原蛋白。