枕頭可以維持頭頸在躺姿時的正常位置，這個正常位置是指躺在枕頭上符合頭頸段本身的生理曲線。正常的生理曲線可以有效地維持頸椎外在的肌肉平衡，和椎管內的生理解剖狀態(tài)。普通枕頭不能保持頸椎正常的前凸弧度，無論怎么睡，它都如同把頸椎正常的生理彎曲弧度強行拗直，時間久了就會患頸椎病。好枕頭是符合頸椎生理曲度要求的，填充物健康、高度合適、承托力良好。

近年來頸椎病患者一直在不斷的增加的，頸椎病帶來的傷害是不容小覷的，患頸椎病的人通常除了坐姿之外，很重要的一個原因就是枕頭引起的。對于頸椎病患者來說，舒適適合的枕頭是非常必要的，它能讓頸椎病緩解很多。今天來聊一聊頸椎病用什么枕頭最好？
　　頸椎病枕頭填充物是決定枕頭好壞的重要因素。蕎麥殼是生活中最常見的頸椎病枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯。中藥填充，當歸具有活血化瘀、行血通絡的功能；川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡的功能。將這些中草藥填充到頸椎枕里面，對頸椎病有一定的緩解作用。乳膠枕，由純天然的乳膠加工而成，可以抗菌、防螨，有很好的吸濕性和透氣性，有很好的彈性。
　　頸椎病枕頭高度也十分重要。如果長期使用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節(jié)囊牽長并損傷，從而導致頸椎失穩(wěn)，發(fā)生關節(jié)錯位，進而發(fā)展成頸椎病。通常情況下，頸椎病枕頭的適宜高度根據(jù)每個人的生理特征而定，尤其是頸部生理弧度而定，老中醫(yī)建議，枕頭的高度可以和患者握拳、手側立起來的高度一樣。
　　好的頸椎病枕頭還需要具備一定的承托力度，人在熟睡后，頸肩部肌肉完全放松，只靠椎間韌帶和關節(jié)囊的彈性束維護椎間結構的正常關系，一定的承托力度可以緩解頸部的壓力。
　　好的枕頭能夠消除因不正確的睡姿而產生的疲勞及酸痛，使頭、頸、腰部接觸面無壓力，血流通暢，減輕呼嚕、肌肉酸痛及睡眠障礙，維護頸椎于正常生理狀態(tài)，有效地保護頸椎腰椎健康。