比較多見干重體力活的、運動員容易得椎間盤突出癥。人體在過度負重的情況下，對腰椎的負擔(dān)太重，容易把腰椎間盤撕裂，能夠引起腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)。隨著現(xiàn)代生活的節(jié)奏加快，以及人們?nèi)狈﹀憻?，年輕人得病比較多，公司的白領(lǐng)，經(jīng)常坐辦公室的人缺乏運動，從早坐到晚加班，坐的時間比較多，容易得這些病。

目前，腰椎間盤突出癥已成為一種高發(fā)疾病，該病易復(fù)發(fā)，嚴重影響人們的生活質(zhì)量。如果我們能夠了解腰椎間盤突出癥的高發(fā)情況，了解其發(fā)病原因，并在發(fā)病前采取相應(yīng)的措施，可以大大降低患病的風(fēng)險，減少患病的幾率，很多人想要知道哪些人容易得腰椎間盤突出癥？
　　過胖或過瘦的人
　　肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人，腹部重量的增加也會使腰部負荷增大，從而增大了腰椎間盤突出癥的發(fā)生，而體型過于瘦弱的人則因為肌肉太少力量薄弱，也容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的發(fā)生。
　　孕婦腰痛的發(fā)生率明顯高于正常女性
　　這是因為在妊娠期間整個韌帶系統(tǒng)處于放松狀態(tài)，脊柱后縱韌帶也處于放松狀態(tài)，椎間盤容易凸出。因此，在懷孕期間，應(yīng)該注意工作和休息，不要增加腰部的負擔(dān)。
　　那些常處陰冷環(huán)境的人
　　因為長期居住或工作在潮濕及寒冷環(huán)境中的人，尤其是冬季在室外工作或者常年在潮濕的礦井里勞作，容易發(fā)生腰椎間盤突出癥。這些人要注意保暖，特別是腰部避免著涼。
　　腰椎間盤突出癥患者注意不要干重體力勞動和劇烈運動
　　不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作，建議每1小時左右要休息一段時間，可有效預(yù)防。
　　腰椎間盤突出癥患者可先采取保守治療如理療、牽引、推拿等保守治療。保守治療效果不滿意時也可考慮微創(chuàng)治療。平時注意休息必要時應(yīng)臥床、避免負重，平時應(yīng)睡硬板床、可以倒走及做俯臥撐等練習(xí)。