姨媽痛怎么辦
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痛經(jīng)可通過熱敷腹部、服用止痛藥物、調(diào)整飲食、適度運動、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起。
1、熱敷腹部
使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，溫度控制在40-50℃，每次持續(xù)15-30分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，降低前列腺素對疼痛的敏感性。熱敷時需避免直接接觸皮膚導(dǎo)致燙傷，可隔一層衣物進行。經(jīng)期每天可重復(fù)多次，配合深呼吸放松效果更佳。
2、服用止痛藥物
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。這類藥物適用于原發(fā)性痛經(jīng)，需在疼痛初期服用效果較好。子宮內(nèi)膜異位癥引起的繼發(fā)性痛經(jīng)可能需要醋酸甲羥孕酮片等激素類藥物，須嚴格遵循醫(yī)囑。
3、調(diào)整飲食
經(jīng)期前3天開始減少鹽分攝入，每日飲水1500-2000毫升，適量食用生姜、紅糖、桂圓等溫性食物。避免冷飲、咖啡、酒精等可能加重血管收縮的飲食?？裳a充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，以及鎂含量高的香蕉、黑巧克力，有助于放松子宮肌肉。
4、適度運動
經(jīng)期第2-3天起進行散步、瑜伽等低強度運動，推薦貓式、嬰兒式等舒緩體式，每次15-20分鐘。運動可促進內(nèi)啡肽分泌，減輕疼痛感知，但需避免卷腹、倒立等增加腹壓的動作。平時堅持每周3次有氧運動，能改善盆腔血液循環(huán)，降低痛經(jīng)發(fā)生概率。
5、中醫(yī)調(diào)理
艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，或服用少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓膠囊等中成藥。寒凝血瘀型痛經(jīng)可用生姜紅糖水，氣滯血瘀型適合玫瑰花茶。建議經(jīng)前1周開始調(diào)理，連續(xù)3個月經(jīng)周期。嚴重者需中醫(yī)辨證施治，配合針灸、拔罐等外治法。
痛經(jīng)期間建議穿著寬松衣物，保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜和過度勞累。記錄月經(jīng)周期和疼痛程度有助于就醫(yī)時診斷。若疼痛伴隨發(fā)熱、異常出血或持續(xù)超過3天，需排除子宮肌瘤、盆腔炎等器質(zhì)性疾病。長期痛經(jīng)者應(yīng)進行婦科檢查和超聲診斷，制定個性化治療方案。
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月經(jīng)過后頭疼怎么回事
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痛經(jīng)有血塊什么原因
有些女性朋友往往在痛經(jīng)的時候，都會看到有血塊的排出，其實中醫(yī)有句俗話就是，通則不痛，痛則不通，這個很容易解釋這種情況。假如在月經(jīng)期的時候，月經(jīng)血排出不順暢，這個時候往往就會出現(xiàn)痛經(jīng)，也正因為月經(jīng)血排出不順暢，月經(jīng)血在體內(nèi)滯留的時間比較長，就很容易形成血塊。當女性感覺到月經(jīng)血通暢了，她就是沒有痛經(jīng)的情況了。所以針對這種狀況，我們有一個非常好的治療措施，就是可以服用一些促進子宮收縮的藥物，比較經(jīng)典的就是中藥經(jīng)常會使用到的益母草，在服用了益母草之后，很多女性會覺得，月經(jīng)血變得非常通暢，來的很通暢之后，就不覺得有痛經(jīng)，同時也沒有大量血塊涌出的情況。從西醫(yī)的角度，怎么去解決這個問題，也可以考慮采用口服避孕藥，在使用口服避孕藥以后，婦女的月經(jīng)血會減少，而且能夠最大限度的去抑制痛經(jīng)的發(fā)生，這也是一個非常好的解決方案。
痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，所謂原發(fā)性痛經(jīng)就是指沒有找到明確病因，沒有一些明顯的病理因素的痛經(jīng)。而繼發(fā)性痛經(jīng)只有一些其他的疾病所導(dǎo)致的痛經(jīng)。對于原發(fā)性痛經(jīng)來說，我們的治療一個主要是靠患者自己調(diào)整，主要是注意經(jīng)期或者月經(jīng)前后規(guī)律的作息，然后一個全面均衡的營養(yǎng)，對于疼痛痛經(jīng)的程度比較嚴重的，可以吃止疼藥來進行治療，還可以考慮吃短效的口服避孕藥來緩解疼痛。還有在痛經(jīng)期間補充組合的維生素對于緩解痛經(jīng)也是有好處的。對于繼發(fā)性痛經(jīng)來說，主要是針對病因來進行治療的。如果痛經(jīng)是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的，我們可以針對進行治療。主要包括了一個是口服避孕藥，另外一個是含有孕激素類的環(huán)或者是高效的孕激素來促進病道的萎縮，以及注射GnRHa類的針來緩解子宮內(nèi)膜異位癥。如果是像子宮肌瘤或者是一些炎癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，我們也是針對它進行治療。對于特別嚴重的痛經(jīng)，如果是歸結(jié)到子宮內(nèi)膜異位癥或者是子宮腺肌癥或者子宮肌瘤，可以考慮手術(shù)進行治療。
痛經(jīng)影響懷孕嗎
痛經(jīng)是否影響懷孕需要看痛經(jīng)的類型。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖道沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，多發(fā)生于青春期女性，原發(fā)性痛經(jīng)因為生殖道沒有器質(zhì)性病變，一般不影響生育。繼發(fā)性痛經(jīng)往往是存在器質(zhì)性病變，常見于子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、宮頸狹窄。繼發(fā)性痛經(jīng)因為存在生殖器官的異常和病變，如子宮內(nèi)膜異位癥，包括卵巢巧克力囊腫也是生殖器的器質(zhì)性病變，子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥，如果有這些病變的話會引起不孕不育。卵巢巧克力囊腫長在卵巢上會影響卵巢的排卵功能，干擾子宮內(nèi)膜的微環(huán)境，影響受孕。子宮腺肌癥會影響胚胎種植著床，因為子宮腺肌癥是子宮增大，會影響胚胎著床，引起子宮內(nèi)膜反復(fù)出血，導(dǎo)致不孕。輸卵管子宮內(nèi)膜異位癥如果有病灶，會影響輸卵管拾卵和受精，因為受精在輸卵管壺腹部進行，如果里面有異位病灶，受精受到障礙，也會引起不孕。
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引起痛經(jīng)的常見原因
誘發(fā)痛經(jīng)的病因包括盆腔內(nèi)的病變，如：子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等等。痛經(jīng)，是指在月經(jīng)期出現(xiàn)的子宮痙攣性疼痛，可以伴有腰酸、下腹墜痛或者其他不適，嚴重者可以影響生活和工作。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)始于月經(jīng)初潮或其后的一到二年。繼發(fā)性痛經(jīng)通常是由于器質(zhì)性的盆腔疾病的后果。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜前列腺素含量的增高有關(guān)。前列腺素增高可以使得子宮平滑肌過強的收縮，血管攣縮，造成子宮缺血，缺血缺氧的狀態(tài)會導(dǎo)致疼痛和痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則是由于盆腔內(nèi)的病變，如：子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等等，侵犯盆腔神經(jīng)引起的痛經(jīng)。
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痛經(jīng)有什么癥狀
痛經(jīng)的癥狀包括腰酸、下腹墜痛或不適等等，嚴重者可以影響生活和工作。痛經(jīng)是指月經(jīng)期出現(xiàn)的子宮痙攣性疼痛，可以伴有腰酸、下腹墜痛或者其他不適，嚴重者可以影響生活和工作。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)多見青春期，常在月經(jīng)初潮或者其后的一到二年內(nèi)發(fā)生。以月經(jīng)第一天疼痛最為劇烈，持續(xù)二到三天后會逐漸的緩解。疼痛常呈痙攣性，婦科檢查往往沒有異常的表現(xiàn)。繼發(fā)性痛經(jīng)通常是由于器質(zhì)性的盆腔疾病導(dǎo)致的后果，往往由于子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等等疾病所引起。經(jīng)過婦科檢查和超聲，可以發(fā)現(xiàn)有子宮或者是附件的器質(zhì)性病變。
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痛經(jīng)吃什么水果好
痛經(jīng)和吃水果沒有太大的關(guān)系，按中醫(yī)的理論，痛經(jīng)多是由于宮寒，寒凝氣滯，或者由于血瘀，或者是氣虛血瘀，或者痰濕血瘀造成的，因此，從中醫(yī)的角度可以給一些水果的推薦，在痛經(jīng)期，尤其是寒凝血瘀的病人，吃特別寒性的水果會加重痛經(jīng)，建議吃一些比較平性的水果，如蘋果，或者比較溫性的水果，包括荔枝、龍眼。如果是由于氣虛造成的，可以吃一些補氣補血的，包括大棗、龍眼。所以痛經(jīng)吃什么水果，實際上沒有一定之規(guī)，可以去中醫(yī)院排查一下痛經(jīng)的原因、類型，相應(yīng)的吃一些水果。
痛經(jīng)的治療方法有哪些
女性痛經(jīng)，歸根結(jié)底是寒冷勞累所致，女性在月經(jīng)來潮時要注意保暖。注意飲食規(guī)律，避免辛辣刺激性食物，以及過冷過熱的食物。其次，我們必須在日常生活中盡可能多地運動，尤其是通過瑜伽運動，對痛經(jīng)的治療有一定的作用。痛經(jīng)時還可以熱敷，按摩等方法緩解。
痛經(jīng)吃布洛芬有用嗎
并不是所有痛經(jīng)吃布洛芬都會有用，痛經(jīng)主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，如果是原發(fā)性痛經(jīng)，那么可以適當吃布洛芬，緩解痛經(jīng)的癥狀；如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，則建議不要服用該藥物，否則可能會加重癥狀。
痛經(jīng)怎么治
痛經(jīng)可以根據(jù)疼痛的程度不同，治療方法也不同。如果比較輕的，可以休息，可以調(diào)整心態(tài)，可以喝點紅糖水等等，或者局部用熱水袋，暫時短時間的理療。那么痛經(jīng)比較重的，就需要給予口服或者外用，也就是肛門塞消費痛栓，口服止疼片等等。如果經(jīng)過這樣的治療都無效，就要到醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)的情況可以給做一些檢查，再加以B超等等其它的檢查，然后除外其他的病變。單純是一個原發(fā)或繼法的痛經(jīng)，那么就要休息、吃藥，必要的時候手術(shù)來治療。嚴重的比如育齡期又沒有生育要求，這種痛經(jīng)我們可以宮腔放個節(jié)育環(huán)，叫曼月樂。它既可以避孕，也可以調(diào)經(jīng)，還可以解決痛經(jīng)，減少月經(jīng)，所以是一個很好的法寶。
為什么會痛經(jīng)
很多初次來月經(jīng)的女孩子會感到有壓力，覺得素手無策，讓自己的內(nèi)心產(chǎn)生了很大壓力，時間一長，到了來月經(jīng)的時候就會痛經(jīng)。在經(jīng)期的時候亂吃定西，吃冷硬，吃辛辣食物，也是引起痛經(jīng)的主要原因。而平時對穿著不注意，同樣會造成痛經(jīng)出現(xiàn)。
痛經(jīng)是什么引起的
痛經(jīng)是讓很多女性朋友都困擾不已事情，引起痛經(jīng)的原因也十發(fā)的復(fù)雜，會因為先天的子宮頸狹窄，子宮發(fā)育不良等等疾病引起，另外生活壓力過大，或者是情緒過于壓抑等等都會引起痛經(jīng)的發(fā)生，所以在治療時需要查看引起的病因。
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痛經(jīng)吃中藥調(diào)理要多久
吃中藥調(diào)理痛經(jīng)問題，具體見效時間要根據(jù)痛經(jīng)類型來定。若醫(yī)生辯證正確，精準用藥后很快就可達到好的調(diào)理效果；若由于腺肌癥、卵巢囊腫等繼發(fā)性疾病引起，針對原發(fā)性積極治療后，痛經(jīng)癥狀可自行緩解。治療痛經(jīng)方法很多，其中，中藥治療痛經(jīng)有很好效果。究竟多久能見效，每個人病情程度不同，因此中藥治療痛經(jīng)時間也因人而異。醫(yī)生給痛經(jīng)患者開藥時首先要對癥治療。若是氣血不足，應(yīng)該補益氣血；氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不暢，應(yīng)該疏通經(jīng)絡(luò)、氣血；寒邪引起，應(yīng)暖宮散寒。若醫(yī)生辨證沒問題，相應(yīng)用藥就會很正確，對痛經(jīng)可達到很好治療效果。多久能見效還根據(jù)病人病情輕重程度。痛經(jīng)是多方面原因造成。有些痛經(jīng)是原發(fā)性，即從第一次來月經(jīng)就疼，這種相對來稍微難治。有些痛經(jīng)是繼發(fā)性，即其他疾病引起，如腺肌癥、卵巢囊腫、巧克力囊腫等，要以治療原發(fā)病為主。原發(fā)病解決痛經(jīng)也就會解決。
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痛經(jīng)怎么調(diào)理
有痛經(jīng)時，注意保持愉悅心情，調(diào)節(jié)好飲食，盡量吃溫性食物，同時做好小腹部、腰骶部保暖工作等。一、保持愉悅心情。調(diào)節(jié)情緒，情緒要舒暢，盡量做自己喜歡的事情。很多女孩子經(jīng)期會有緊張的情緒，變得比較急躁、愛生氣。此時要注意梳理自己情緒，情緒調(diào)暢后全身氣機才能調(diào)暢，氣調(diào)暢血才能調(diào)暢，有效防止疼痛產(chǎn)生；二、合理飲食。在經(jīng)前一周，建議痛經(jīng)女性不要吃寒涼性、生冷東西，盡量吃溫暖食物。晨起可沏一杯姜棗茶，有溫經(jīng)散寒作用。大棗也可補益氣血，對防止痛經(jīng)是非常好方法；三、注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子為漂亮穿露臍裝，肯定會影響到月經(jīng)，甚至造成痛經(jīng)。
