一般喝完酒，如果身上疼所引起的原因有很多種，但是緩解的方式還是大同小異的。可以通過服用一些分解酒精的果汁，或者是食用堿性食物和多喝水來達(dá)到緩解稀釋酒精所引起的疼痛效應(yīng)，一般來講喝完酒之后只需要等到酒精完全稀釋掉了，就不會疼啦。

大醉一場的人通常在睡完一覺的第二天早晨起來都會感覺到渾身酸痛，尤其是像頭部這些地方更是脹痛無比，很多人會覺得這種疼痛感覺非常難以承受，甚至有的還會引起嘔吐的反應(yīng)。那么喝完酒身上疼該怎么來緩解呢？
　　1.喝分解酒精的果汁
　　一般喝酒會產(chǎn)生疼痛，主要是由于攝入的大量酒精，人體受到了極大的刺激造成體內(nèi)乳酸大量的生產(chǎn)才會感覺到疼痛。這個時候可以服用一些西瓜汁，芹菜汁，葡萄汁，香蕉汁，甚至是蜂蜜水以及獼猴桃汁等，來進(jìn)行分解酒精以及幫助酒精更好排除體外，只要酒精能夠從體內(nèi)排出去，那么疼痛感自然而然也就會消失。
　　2.吃堿性食物
　　因為體內(nèi)由于酒精的刺激，有大量的乳酸產(chǎn)生，人體才感覺到了疼痛，那么既然是一些酸性物質(zhì)所導(dǎo)致的疼痛感，這個時候我們就可以通過吃一些堿性的食物來綜合，這樣就能夠緩解疼痛啦，而堿性的食物有很多，比如蘋果，黃瓜以及胡蘿卜等等。多吃一些這類堿性食物就可以很好的緩解疼痛。
　　3.多喝水
　　酒精濃度太高，對人體的腸道和血液都會帶來極大的刺激，也正是因為如此，人體才會產(chǎn)生大量的乳酸，這個時候只需要多喝水將液中酒精的濃度稀釋掉就能夠更好的緩解疼痛，不過要注意的是，喝水的過程當(dāng)中也要注意休息，這樣才能夠逐漸的緩解。
　　其實對于那些在喝完酒之后出現(xiàn)渾身疼痛的人來說，平常最應(yīng)該要注重的就是不要過量的飲酒。只要保證不過量飲酒，就能夠真正的做到酒后不頭暈頭痛或者是渾身疼痛，當(dāng)然平常也可以多運動提高自身免疫力，這樣對于酒后反應(yīng)也能夠有更強的抵抗力。