平躺著睡覺時腰痛是因為，白天比較疲勞，腰椎負重比較多，但是肌肉承擔了較多的力量，平躺時肌肉放松，腰椎小關(guān)節(jié)和韌帶開始主要受力，就會導(dǎo)致白天已經(jīng)勞損的韌帶關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛感。腰椎有輕微的部分不穩(wěn)定，休息后腰椎肌肉放松、關(guān)節(jié)韌帶也開始松弛，不穩(wěn)定的椎體就會出現(xiàn)輕微的移位，導(dǎo)致疼痛感。

腰疼問題是人們經(jīng)常遇到的一種疾病表現(xiàn)，因為腰部是人體最復(fù)雜的骨骼部分，其結(jié)構(gòu)精巧，但是承受的壓力非常大，一旦超壓就會造成極大的影響，例如，不少人都出現(xiàn)過平躺著睡覺腰疼的現(xiàn)象，只要馬上坐立起來就會恢復(fù)正常。那么，平躺著睡覺腰疼脊椎疼是怎么回事呢？
　　平躺著睡覺腰疼脊椎疼，此癥好發(fā)于中青年，多在凌晨發(fā)生腰背部疼痛，難以入眠。甚者午夜即開始疼痛，嚴重影響休息，起床活動后，疼痛消失。白天無癥狀或疼痛較輕。常規(guī)治療，效果不佳。根據(jù)臨床觀察，此癥類似于肌筋膜炎的一種癥型，癥因不明確，可能有精神緊張狀態(tài)及內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起微循環(huán)障礙，組織液滲出與吸收平衡失調(diào)，滲出大于吸收，代謝產(chǎn)物堆積，同時精神緊張狀態(tài)又可導(dǎo)致痛閾降低，而引起疼痛。
　　平躺著睡覺腰疼，是腰肌勞損或者是椎間盤突出到了一定程度以后，產(chǎn)生的反應(yīng)。并不是因為躺在床上才會疼。可能坐起來或者彎腰，或者站久了也會疼。所以我覺得這個問題的話，好像是睡著才會疼一樣，實際上不光是睡著也會疼，如果腰椎有疾病的話，很多時候久坐、久站這種情況下也會腰疼的。主要的方法是腰背肌功能鍛煉，包括三點、五點，還有飛燕點水式的腰背肌功能鍛煉。如果是輕微的腰痛，可以使用恩賽類藥物，就是臨床中常見的消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，還有肌肉松弛的藥物，日常上生活中常見的如芬必得、乙哌立松等藥物。通過消炎鎮(zhèn)痛，緩解肌肉緊張，達到治療的效果。
　　如果平躺時睡覺腰痛，建議睡前熱敷、腰下墊枕、腿略抬高。如果這樣處理后，腰痛明顯緩解，說明是第一種原因，腰疼無明顯變化，甚至起床后腰痛加重，建議檢查腰椎正側(cè)位片，檢查一下腰椎穩(wěn)定性。