白帶突然增多可通過調(diào)整生活習(xí)慣、保持會陰清潔、避免過度清洗、及時就醫(yī)檢查、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。白帶增多可能與激素變化、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、婦科腫瘤等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐或穿緊身褲導(dǎo)致會陰潮濕。減少熬夜和壓力，保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激飲食，適量補充含乳酸菌的酸奶或益生菌制劑。

2、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性洗液或沖洗陰道。如廁后從前向后擦拭，經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾。同房前后注意清潔，避免交叉感染。清洗后保持干燥，可選用無香型衛(wèi)生護墊。

3、避免過度清洗

頻繁使用陰道沖洗液可能破壞菌群平衡，導(dǎo)致條件致病菌繁殖。出現(xiàn)瘙癢時勿抓撓，不用熱水燙洗。非經(jīng)期避免使用護墊，選擇純棉內(nèi)褲并單獨手洗。沐浴露選擇pH值5.5左右的弱酸性產(chǎn)品。

4、及時就醫(yī)檢查

若白帶呈豆腐渣樣、黃綠色或帶血絲，伴有異味、外陰灼痛、性交痛等癥狀，需做白帶常規(guī)、HPV檢測或婦科超聲。細菌性陰道炎可能出現(xiàn)灰白色魚腥味分泌物，霉菌性陰道炎常見白色凝乳狀白帶。

5、遵醫(yī)囑用藥

細菌感染可使用甲硝唑陰道泡騰片，混合感染可用克霉唑陰道片，滴蟲性陰道炎需口服替硝唑片。宮頸炎可配合保婦康栓，盆腔炎常需頭孢克肟分散片聯(lián)合治療。用藥期間禁止同房，完成全程療程。

日常可食用山藥、蓮子、薏米等健脾祛濕食材，經(jīng)期避免盆浴和游泳。每年進行婦科體檢，40歲以上建議加做腫瘤標志物篩查。出現(xiàn)白帶異常持續(xù)3天以上、伴隨發(fā)熱或下腹痛時須立即就診，妊娠期用藥需嚴格遵循產(chǎn)科指導(dǎo)。保持適度運動增強免疫力，但避免騎行等壓迫會陰的運動。