脊椎突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。脊椎突出通常由長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢(shì)等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并在膝下墊軟枕保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，日?？墒褂醚鼑Ь弑Ｗo(hù)。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓，癥狀緩解后逐步開始腰背肌功能鍛煉。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過縱向拉力減輕椎間盤壓力。急性期后可嘗試水中運(yùn)動(dòng)療法，利用水的浮力減少脊柱負(fù)荷。

3、藥物治療

神經(jīng)根水腫期可遵醫(yī)囑使用甘露醇注射液脫水，配合地塞米松磷酸鈉注射液消炎。疼痛明顯時(shí)可選用塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片，肌肉痙攣者可加用鹽酸乙哌立松片。嚴(yán)重神經(jīng)壓迫癥狀需聯(lián)合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激，推拿采用滾法、按法等放松豎脊肌。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材，內(nèi)服可選用腰痛寧膠囊。拔罐療法沿膀胱經(jīng)走行施術(shù)，注意避開皮膚破損處。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)適用于單純性突出，椎板開窗髓核摘除術(shù)適合合并椎管狹窄者。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作?？祻?fù)期配合懸吊訓(xùn)練增強(qiáng)核心肌群，術(shù)后1年禁止負(fù)重勞動(dòng)和競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕脊柱負(fù)荷，睡眠選用中等硬度床墊。避免單側(cè)背包和蹺二郎腿等不良習(xí)慣，久坐時(shí)使用腰椎靠墊。規(guī)律進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，提重物時(shí)保持脊柱直立姿勢(shì)。出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。