想要預防支氣管哮喘，首先就得遠離過敏原，平時要適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強體質(zhì)，再就是要穩(wěn)定自己的精神和情緒，并且積極的防治上呼吸道感染，有必要的話還需要進行脫敏治療。

支氣管哮喘是一種發(fā)生在呼吸系統(tǒng)的慢性炎癥性疾病，其主要的癥狀表現(xiàn)就是胸悶、氣短，嚴重者還會出現(xiàn)呼吸困難的情況。這種疾病對于患者的自身健康危害是非常大的，還有可能導致嚴重的并發(fā)癥，因此一定要做好預防工作。那么，支氣管哮喘怎樣預防？

1、遠離過敏原

支氣管哮喘的發(fā)病和過敏有著很密切的關系，所以說想要預防該病，就必須得找到過敏原，并且盡量的避免和過敏原接觸。如果說是吃了某些食物或者藥物過敏，那么以后就得避免服食。如果說過敏原是感染或者腸道寄生蟲病，則需要及時的防治感染和寄生蟲病。不過如果過敏原是塵土或者塵螨，想要完全避免不太可能，但需要盡量的減少吸入。

2、適當參加體育鍛煉

想要預防支氣管哮喘，還需要適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如說散步、慢跑、瑜伽等。這些體育鍛煉都能夠有效增強身體的抵抗力，只要長期堅持，循序漸進，體質(zhì)也會隨之增強，從而減少支氣管哮喘的發(fā)病幾率。

3、穩(wěn)定精神情緒

穩(wěn)定精神情緒對預防支氣管哮喘來說也有很大的幫助。如果說一個人的精神總是高度緊張，情緒狀態(tài)也不是很好，那么患上各種疾病的幾率就會大大增加，當然也包括支氣管哮喘。如果能夠適當?shù)恼{(diào)整情緒，讓自己保持平穩(wěn)的心態(tài)，通常都能夠有效的預防支氣管哮喘。

4、積極防治上呼吸道感染

上呼吸道感染有可能會誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)病，所以在日常的生活中，必須要積極的防治上呼吸道感染。天冷的時候出門要注意保暖，有感冒癥狀就得積極的治療，防止病情惡化，避免支氣管哮喘等并發(fā)癥的發(fā)生。

5、脫敏治療

脫敏治療也有助于支氣管哮喘的預防，這是一種特異性免疫治療，適用于過敏性哮喘。如果不想再被支氣管哮喘所困擾，就需要積極的進行脫敏治療，效果是很不錯的。