喉嚨經(jīng)常發(fā)炎可能與免疫力低下、用嗓過(guò)度、病原體感染、胃食管反流、過(guò)敏反應(yīng)等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、免疫力低下

長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大或營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致免疫力下降，咽喉黏膜防御功能減弱，易受細(xì)菌或病毒侵襲。表現(xiàn)為反復(fù)咽痛、干燥感，可能伴隨乏力。日常需保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用匹多莫德顆粒等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、用嗓過(guò)度

教師、歌手等職業(yè)人群因持續(xù)發(fā)聲易造成聲帶充血水腫，引發(fā)慢性咽炎。癥狀包括聲音嘶啞、咽喉異物感。建議控制說(shuō)話(huà)音量，每小時(shí)飲水100-200毫升，可配合使用金嗓開(kāi)音丸或甘桔冰梅片緩解癥狀。

3、病原體感染

鏈球菌、腺病毒等病原體反復(fù)感染可引起扁桃體炎或咽炎，常見(jiàn)咽部紅腫、化膿?？赡芘c未規(guī)范治療或交叉感染有關(guān)。需進(jìn)行咽拭子檢查，確診后可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物，急性期可配合復(fù)方氯己定含漱液。

4、胃食管反流

胃酸刺激咽喉黏膜會(huì)導(dǎo)致反流性咽喉炎，晨起時(shí)癥狀明顯，伴燒心感。可能與飲食過(guò)飽、睡前進(jìn)食有關(guān)。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15度，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片。

5、過(guò)敏反應(yīng)

粉塵、花粉等過(guò)敏原可能誘發(fā)過(guò)敏性咽炎，特征為突發(fā)性咽癢、干咳。需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，避免接觸致敏物質(zhì)，急性發(fā)作時(shí)可使用氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉顆粒。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度40%-60%，每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或呼吸不暢時(shí)需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)炎者建議進(jìn)行電子喉鏡檢查，排除鼻竇炎、扁桃體隱窩等局部病灶因素。咽喉保健可每日用淡鹽水漱口3-4次，適當(dāng)練習(xí)腹式呼吸減少聲帶負(fù)荷。