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要小孩之前需要做什么準(zhǔn)備

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要小孩之前要準(zhǔn)備好很多工作,要堅持鍛煉身體,調(diào)理飲食做好孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備,同時要注意避免接觸放射物質(zhì),慎用藥物,酒后不建議同房,因為會影響到健康的受孕。在備孕時可以戒煙戒酒,這樣對于調(diào)理身體非常重要,也有利于優(yōu)生優(yōu)育。

備孕一個漫長的過程,備孕期間的準(zhǔn)備工作有很多,而且備孕期間的準(zhǔn)備工作也不少?,F(xiàn)代很多的年輕人都知道備孕的重要性,這樣可以讓寶寶發(fā)育的更好更健康。但是對于怎么樣備孕更好卻不是很明白。那么,要小孩之前需要做什么準(zhǔn)備?
  1、堅持鍛煉身體
  應(yīng)堅持鍛煉身體,抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準(zhǔn)媽媽進行的身體鍛煉應(yīng)適量,避免參加劇烈的運動競賽,因為激動、緊張的競技心理狀態(tài),會影響她們生理機能的平衡,如果必須參加時,應(yīng)推遲受孕
  2、做好孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備
  妊娠早期胚胎所需要的營養(yǎng),可直接從子宮內(nèi)膜儲存的養(yǎng)料中得到,所以孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體,應(yīng)該合理地調(diào)配膳食,多吃各種富含營養(yǎng)素的食物,如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。
  3、避免接觸放射物質(zhì)
  各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未準(zhǔn)媽媽的身體健康,同時也會影響胎兒的生長發(fā)育,是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的人應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標(biāo)準(zhǔn),如有超標(biāo),應(yīng)離開此類工作一段時間,待身體各項指標(biāo)值正常后再受孕
  4、慎用藥物
  藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒,而在妊娠最初的三個月,胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積,就會胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以,孕前幾個月用藥必須要謹(jǐn)慎。
  5、酒后不入室
  酒的主要成分酒精進入體內(nèi),會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕,就會使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細(xì)微動作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形,如兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此,準(zhǔn)備懷孕的女性不要飲酒,并勸阻丈夫也不要飲酒。

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2020-02-27

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