胎兒入盆是指胎頭下降至骨盆入口，多數(shù)孕婦會(huì)感到下腹墜脹、尿頻、呼吸輕松等變化。胎兒入盆的感覺主要有下腹壓迫感減輕、骨盆區(qū)域酸脹、胎動(dòng)位置下移、假性宮縮增多、行走不便等表現(xiàn)。

1、下腹壓迫感減輕

胎兒入盆后子宮對(duì)膈肌的壓迫減少，孕婦會(huì)感覺上腹部變輕松，呼吸更順暢。由于胎頭位置下降，胃部受擠壓感減輕，食欲可能有所改善。但部分孕婦會(huì)因胎頭壓迫膀胱而出現(xiàn)尿頻加重。

2、骨盆區(qū)域酸脹

胎頭進(jìn)入骨盆后會(huì)壓迫恥骨聯(lián)合和骶骨，導(dǎo)致骨盆區(qū)域出現(xiàn)酸脹或鈍痛感，尤其在久站或行走時(shí)明顯。這種不適感可能放射至大腿內(nèi)側(cè)，與骨盆韌帶為分娩準(zhǔn)備的拉伸有關(guān)。

3、胎動(dòng)位置下移

胎兒入盆后活動(dòng)范圍受限，孕婦會(huì)感覺胎動(dòng)集中在恥骨上方或骨盆深處，動(dòng)作幅度較之前減小。由于胎位固定，肢體活動(dòng)多表現(xiàn)為局部鼓包或滑動(dòng)感，較少出現(xiàn)大幅度的踢打動(dòng)作。

4、假性宮縮增多

胎頭對(duì)宮頸的刺激可能引發(fā)頻繁的假性宮縮，表現(xiàn)為腹部間歇性發(fā)緊，但無(wú)規(guī)律性和疼痛感。這種生理性宮縮有助于軟化宮頸，通常持續(xù)時(shí)間短且強(qiáng)度較弱。

5、行走不便

胎頭入盆后重心前移，孕婦可能出現(xiàn)步態(tài)改變，表現(xiàn)為行走時(shí)骨盆搖擺幅度增大。部分孕婦會(huì)感覺雙腿沉重，需分開雙腿緩慢移動(dòng)，這與骨盆關(guān)節(jié)松弛素分泌增加有關(guān)。

胎兒入盆是分娩前的生理過(guò)程，建議孕婦注意觀察宮縮頻率，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或提重物。每日可進(jìn)行骨盆搖擺運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胎頭下降，睡眠時(shí)用枕頭墊高臀部緩解骨盆壓力。若出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等臨產(chǎn)征兆，需立即就醫(yī)。保持適度活動(dòng)有助于分娩進(jìn)展，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止胎膜早破。