幾乎每個(gè)人這一輩子都要出一次水痘，在出水痘以后，飲食方面可以多吃一些芹菜，因?yàn)榍鄄酥泻写罅康乃趾途G色素。其次就是可以多吃一些菠菜，菠菜中的鐵元素能夠遏制皰疹病毒。最后就是多吃一些山藥以及含有維生素c的水果。

水痘，就是由于一型皰疹病毒感染所引起的一種皮膚病，由于水痘具有免疫性，所以每個(gè)人幾乎這一生中都要出一次水痘。大部分水痘都具有自愈性，會(huì)自行消失，但是要注意在這期間控制好飲食，要吃一些可以調(diào)理身體的食物。那么，水痘可以吃什么？

1、芹菜

出水痘時(shí)控制好飲食非常重要，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟耍a(bǔ)充水份，與大量的營(yíng)養(yǎng)，芹菜是很好的選擇。芹菜中含有大量的水分和不飽和脂肪酸。由于在出水痘以后，患者體內(nèi)的皰疹病毒會(huì)處于高發(fā)期，所以才會(huì)造成皮膚表面出現(xiàn)水泡。如果能夠及時(shí)的補(bǔ)充水分，那么就可以稀釋皰疹病毒。而且不飽和脂肪酸具有殺菌消炎的作用，對(duì)于水痘來(lái)說(shuō)，也有一定的輔助治療效果。

2、菠菜

很多人認(rèn)為菠菜中含有大量的鐵元素，能夠起到補(bǔ)鐵的效果。其實(shí)菠菜中還含有大量的綠色素，這種綠色素不但可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，而且還可以起到清熱解毒的功效。所以對(duì)于出水痘的患者來(lái)說(shuō)，可以多吃一些青炒菠菜，只是炒菠菜的時(shí)候，注意不要放太多辣椒。

3、山藥

山藥含有大量的黏液蛋白。吃山藥不但可以美白皮膚，而且還可以緩解焦躁不安的情緒。因?yàn)槌鏊灰院?，身體的皮膚表面都會(huì)出現(xiàn)大量的水泡。這些水泡看起來(lái)比較惡心，不但會(huì)對(duì)身體造成不良影響，而且對(duì)心理影響也非常大。因此出水痘的人吃一些山藥，能夠幫助調(diào)節(jié)焦躁不安的心理。

出水痘是一種比較常見的生理癥狀，因此患者不要太過(guò)于焦慮。飲食方面，除了多吃蔬菜外，還可以多吃一些含有維生素c的水果，因?yàn)榫S生素c能夠起到殺菌消炎的作用，對(duì)于水多的人也有一定的幫助。