照顧小寶寶也是非常不容易的，如果寶寶睡覺翻來覆去，那么家長的睡眠質(zhì)量也會受到影響，寶寶可能也是不舒服造成的。這個有很多原因，比如寶寶饑餓、太熱、尿尿、白日過于興奮、缺鈣等，建議家長從這些方面進行排除，讓寶寶可以擁有好的睡眠。

想必很多寶媽都很頭疼小家伙睡覺的問題，不單單是難哄入睡，關(guān)鍵就算好不容易給哄睡著了，但他們的睡況與睡質(zhì)也不好，就拿睡覺翻滾這件事，其實它的背后也有很多原因。那么寶寶夜里睡覺翻來覆去的原因都有哪些？大家一起來看一下。
　　1、 饑餓
　　一般那些新生兒（3個月以下的娃娃）會有這種情況，所以就需要通過哺乳來解決。但等到寶寶稍大些，這些情況大多都會有所減少。另外，如果天氣較干燥的話，寶媽們要在睡前給小家伙喂點水，以免他們睡后由于口燥而難安穩(wěn)，甚至出來夜醒哭鬧的情況
　　2、 太熱
　　如果夜間給寶寶蓋的太厚、捂得太實，寶寶可能就會出現(xiàn)悶熱感，其實稍微讓寶寶涼一些沒多大問題，如果太熱反而容易讓他們生病。因為他們的散熱能力本來就比較弱，如果再加上被子或其他衣服的阻擋，更是散不出熱量了，到時候?qū)殞氁潜粺嵝蚜?，哭鬧之下，寶媽們又要把他們抱起來，這樣來回折騰更容易著涼。
　　3、 尿尿
　　紙尿褲如果過于束縛或是濕度高都會讓小家伙覺得不自在，或者有些寶寶會因為想控制住尿意而導致出現(xiàn)睡得不安穩(wěn)。
　　4、 白日過于興奮
　　小孩子天性就是好新奇事物，要不然就是有著大人無法理會的興奮點，所以如果白日里，他們有著比平時更為興奮的經(jīng)歷，這也會讓他們夜里睡得不安穩(wěn)。此外，如果寶寶在白天受到了過度的驚嚇，使得他們的緊張感驟增，夜里的睡質(zhì)也會出現(xiàn)問題。而像是搬新屋、出門、和陌生人來往等也都可能使得睡質(zhì)發(fā)生變化。
　　5、 缺鈣
　　小孩子們睡質(zhì)不穩(wěn)定，缺鈣是首要原因，這點可能很多媽媽都能想得到。如果小家伙缺鈣則可能引起血鈣的降低，或是腦神經(jīng)的過于興奮，從而導致寶寶在夜醒容易驚醒或是睡質(zhì)不穩(wěn)定。