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每天0.8毫克葉酸過(guò)量嗎

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每天攝入0.8毫克葉酸一般不會(huì)過(guò)量。葉酸是水溶性維生素,超出需求量的部分通常可通過(guò)尿液排出,但長(zhǎng)期超量補(bǔ)充可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀或干擾鋅吸收。

葉酸的每日推薦攝入量因人群而異。健康成年人每日葉酸需求量為0.4毫克,孕婦需增至0.6毫克。0.8毫克劑量常見(jiàn)于復(fù)合維生素或孕期補(bǔ)充劑,短期使用對(duì)多數(shù)人安全。常規(guī)飲食中富含葉酸的食物包括動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜和豆類,正常飲食結(jié)合補(bǔ)充劑一般不會(huì)導(dǎo)致蓄積中毒。葉酸過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)多出現(xiàn)在長(zhǎng)期每日攝入超過(guò)1毫克的情況,可能引起口腔異味、食欲減退等非特異性癥狀。特殊人群如腎功能不全者需謹(jǐn)慎控制劑量,因排泄能力下降可能增加蓄積風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)充前建議通過(guò)血常規(guī)和血清葉酸檢測(cè)評(píng)估實(shí)際需求。

建議通過(guò)天然食物優(yōu)先滿足葉酸需求,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇補(bǔ)充劑。備孕及孕期女性應(yīng)規(guī)律監(jiān)測(cè)血紅蛋白和血清維生素水平,避免與其他含葉酸的營(yíng)養(yǎng)素制劑疊加使用。儲(chǔ)存補(bǔ)充劑時(shí)需避光防潮,開(kāi)封后注意保質(zhì)期。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58

2022-08-01

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02:03
分泌物是黃色的應(yīng)該用什么藥
陰道分泌物有點(diǎn)發(fā)黃,沒(méi)有任何癥狀,做婦科檢查也沒(méi)有陰道炎癥,可以不用藥。陰道有一定的淺黃色分泌物是正常的,有些人的顏色稍微深一些。如果陰道分泌物發(fā)黃伴有癥狀,患者要去婦科檢查,分析是哪一類的陰道炎癥,哪一類的感染,進(jìn)行治療。比如滴蟲(chóng)性陰道炎,它的表現(xiàn)是陰道分泌物黃色甚至于膿狀。還有可能從鏡下可以看到低蟲(chóng)那么這就是診斷為低蟲(chóng)性的陰道炎。還有一些細(xì)菌性的陰道炎,也有可能會(huì)出現(xiàn)一些陰道的發(fā)黃,但也會(huì)伴有一些陰道不舒服,外陰癢的這些癥狀。根據(jù)不同的感染來(lái)進(jìn)行不同的藥物治療。
02:08
來(lái)月經(jīng)可以打疫苗嗎
來(lái)月經(jīng)期間是可以打疫苗的。月經(jīng)是指女性的子宮內(nèi)膜在性激素的作用下,出現(xiàn)周期性的剝脫導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜出血。月經(jīng)期女性的身體較平時(shí)處于相對(duì)不一樣的狀態(tài),或者是比較特殊的狀態(tài)。女性的體力總體來(lái)說(shuō)處于相對(duì)的纖溶亢進(jìn)的狀態(tài),所以可能會(huì)更容易出血。但是,目前并沒(méi)有證據(jù)表明,在月經(jīng)期間打疫苗會(huì)帶來(lái)額外的風(fēng)險(xiǎn)或有明顯不能打疫苗的情況。注射疫苗需要注意在一些疾病的急性期,尤其是當(dāng)有發(fā)燒的時(shí)候是不能打疫苗的??傮w來(lái)說(shuō)跟是不是來(lái)月經(jīng)并沒(méi)有明顯的關(guān)系,所以在來(lái)月經(jīng)期間是可以打疫苗的。
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月經(jīng)期間能不能吃柚子
月經(jīng)期間可以吃柚子。月經(jīng)期間在飲食方面沒(méi)有太多需要注意的,最需要注意的是不能吃刺激或辛辣食物,如咖啡、較辣的食物,其它食物總體來(lái)說(shuō)沒(méi)有明顯的禁忌。月經(jīng)期間很多女性會(huì)有各種各樣不舒服的癥狀,要注意下面幾個(gè)方面。首先要注意休息,保證充足的睡眠,規(guī)律的作息習(xí)慣,其次在飲食方面,要注意全面均衡的營(yíng)養(yǎng),在月經(jīng)期多吃蔬菜、水果。除此之外,如果月經(jīng)期的痛經(jīng)或不適特別明顯的情況下,可以考慮吃高熱量的飲食,能夠使不適明顯減輕。
經(jīng)期碰精油的危害是什么
通常情況下,經(jīng)期指的是月經(jīng)周期。在月經(jīng)周期適當(dāng)碰精油一般不容易出現(xiàn)危害,但如果盲目使用精油,則可能有月經(jīng)周期延長(zhǎng)、月經(jīng)量增大、痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)這些危害。
姨媽血有毒嗎
雖說(shuō)姨媽血是暗紅色的,但是里面并沒(méi)有毒素,大多是子宮內(nèi)膜與宮頸粘液,還有血液等等。女性之所以每個(gè)月會(huì)來(lái)一次月經(jīng),是因?yàn)槊總€(gè)月女性會(huì)有排卵并伴有子宮內(nèi)膜脫落的一個(gè)過(guò)程,所以說(shuō)女性朋友應(yīng)該正確面對(duì)經(jīng)血的問(wèn)題。
宮腹腔鏡術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些
宮腹腔鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù),這種手術(shù)雖然在術(shù)后恢復(fù)比較快,但為了能夠使得身體更好的康復(fù),手術(shù)后有很多問(wèn)題都值得注意。比如在手術(shù)后要注意及時(shí)的調(diào)理飲食,吃流質(zhì)食物,補(bǔ)充大量的高蛋白,要注意不能吃容易產(chǎn)氣的食物,另外手術(shù)后還要注意休息好,定期清潔傷口。
孕酮低吃哪些好
有一些孕婦太緊張了。他有的時(shí)候來(lái)做產(chǎn)檢的時(shí)候,因?yàn)橐徊樵型晕⒂悬c(diǎn)低,我們的確是會(huì),尤其是我經(jīng)常就會(huì)給他補(bǔ)充一下黃體酮,因?yàn)樗?,畢竟孕酮是咱們懷孕三個(gè)月之內(nèi)胚胎的營(yíng)養(yǎng)素,你這種營(yíng)養(yǎng)不夠的話,胚胎肯定有的時(shí)候就長(zhǎng)得不好,所以你孕酮低,我給你補(bǔ)充點(diǎn)黃體酮沒(méi)有錯(cuò)誤。但反過(guò)來(lái)講,有的人就非常非得要問(wèn),說(shuō)大夫我孕酮低,我吃什么好,實(shí)際上孕酮低常常就是黃體功能不足,卵巢黃體功能不足,那跟什么有關(guān)系?其實(shí)我反過(guò)來(lái)我就講,我說(shuō)你吃什么都行,你想吃什么吃什么,但是過(guò)于油膩的,過(guò)于辣的,過(guò)于涼的這種刺激性食物,尤其早孕期還有要少吃的蔬菜水果,多吃一些容易消化的食物,多吃一些。你如果孕酮低你一定要注意休息,尤其是晚上。注意早睡,別太熬夜,因?yàn)榘疽箤?shí)際上對(duì)卵巢功能是有影響的,是挺傷害卵巢功能的。你盡量的不要不去熬夜,平時(shí)吃一些容易消化的像大豆豆?jié){,這其實(shí)都含有雌激素的,雖然它不是孕激素,但反過(guò)來(lái)他對(duì)胚胎也是有好處的。所以孕酮低,咱們吃什么?沒(méi)有特殊要求。多吃一些蔬菜,多吃一些水果,多吃一些軟的容易消化的食物就夠了。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37

2019-10-31

49969次收聽(tīng)

02:27
月經(jīng)后幾天是安全期
安全期一般是指月經(jīng)結(jié)束后5天以內(nèi),月經(jīng)前的3到5天這段時(shí)間。安全期是一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi),除去排卵日和易受孕期、月經(jīng)期,其時(shí)間就是安全期。排卵日是指下次月經(jīng)第一天往前推14天,易受孕期是排卵日的前4天和后4天,月經(jīng)期一般是3到7天的時(shí)間,剩下的時(shí)間就是安全期。但最好不要采取安全期避孕方式,因?yàn)榕院芸赡軙?huì)出現(xiàn)額外排卵現(xiàn)象,尤其易發(fā)生在性高潮后,因此,安全期避孕的失敗率極高。最好選有避孕套避孕或者服用短效避孕藥的方式進(jìn)行避孕。
閉經(jīng)怎么回事
閉經(jīng)非常常見(jiàn),尤其是現(xiàn)在的青年女性,閉經(jīng)從醫(yī)學(xué)上來(lái)講分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)有兩種說(shuō)法。第一種是病人超過(guò)十六歲還沒(méi)有正常來(lái)月經(jīng)為原發(fā)性閉經(jīng)。第二種是病人已經(jīng)超過(guò)十四歲,但是她的第二性征發(fā)育很好,比如她的乳房,其它的生殖器發(fā)育都挺好,而沒(méi)有來(lái)月經(jīng)也叫原發(fā)性閉經(jīng)。繼發(fā)性閉經(jīng)是指病人以前月經(jīng)來(lái)的一直很規(guī)律,最近有至少三個(gè)月以上的時(shí)間,不來(lái)月經(jīng),叫做繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)原因很多,比如先天的問(wèn)題,有沒(méi)有子宮以及子宮先天沒(méi)有發(fā)育,還有是一些其它的疾病引起。繼發(fā)性閉經(jīng)的原因很多,從原因來(lái)講有下丘腦、垂體、卵巢軸任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生問(wèn)題都會(huì)閉經(jīng),比如有些年輕姑娘精神性的厭食,長(zhǎng)期不吃飯,比如病人體重太輕這些也會(huì)引起閉經(jīng),當(dāng)然還有太胖的病人也會(huì)閉經(jīng),比如多囊卵巢綜合癥,子宮性閉經(jīng),比如病人做人流引起了宮腔粘連,此為子宮性閉經(jīng),就是宮腔粘連引起,還有卵巢性的原因,比如卵巢早衰,由于生活情緒緊張,卵巢功能早衰,卵巢功能不調(diào)都會(huì)引起閉經(jīng)。所以閉經(jīng)的原因很多,閉經(jīng)實(shí)際上從臨床上來(lái)說(shuō),它只是一個(gè)癥狀,而不是疾病的一種,它是很多疾病當(dāng)中的表現(xiàn)之一。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:39

2019-07-29

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01:45
乳腺纖維瘤如何治療
乳腺纖維瘤治療可以采取手術(shù)治療等。乳腺纖維瘤患者雖然因?yàn)閼言袝r(shí)可能會(huì)增大,但是等生完孩子,哺乳期過(guò)后,可能又會(huì)恢復(fù)原狀。所以,只要是對(duì)患者本身沒(méi)有什么大的影響,且心理上能接受,或者在掌握自己身體的具體情況下,可以只定期隨診不需要手術(shù)。但是有個(gè)別的患者,在兩個(gè)月、三個(gè)月時(shí),從兩公分一下快速的變成五公分,這部分患者會(huì)及早進(jìn)行手術(shù)。還有一部分焦慮情緒的患者,因?yàn)樯砩嫌辛夹孕○?,天天睡不著覺(jué),每天檢查,一個(gè)月做一次B超,對(duì)于這部分患者可以采取一個(gè)小型的手術(shù),來(lái)除去,以安撫患者的心理狀況。
卵巢囊腫會(huì)不會(huì)影響懷孕
卵巢囊腫在女性婦科疾病里是非常常見(jiàn)的一種情況,如果是一個(gè)生理性的囊腫,患者檢查的時(shí)候時(shí)而有時(shí)而沒(méi)有,可能不是囊腫,這種囊腫一般不會(huì)影響患者懷孕。如果患者的囊腫大小在五公分以上,定期檢查的時(shí)候越來(lái)越大,此時(shí)可能是因?yàn)樯L(zhǎng)了瘤子。這種瘤子有可能是良性的瘤子,如果長(zhǎng)得特別快,還有可能是惡性的瘤子。所以一般講,如果發(fā)現(xiàn)患者確切的已經(jīng)生長(zhǎng)卵巢囊腫,一般建議手術(shù)以后再懷孕。患者有卵巢囊腫的時(shí)候,即使是病理狀態(tài),只要不影響排卵即可以受孕。但是我們不建議患者確定已經(jīng)長(zhǎng)了病理性的囊腫,應(yīng)該在治療病以后再懷孕更好。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46

2019-05-28

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宮頸糜爛是如何引起的
宮頸糜爛,它不是一種疾病,它是宮頸的柱狀上皮外翻在陰道內(nèi),可以看見(jiàn)呈糜爛狀,所以人們常稱為叫宮頸糜爛。宮頸糜爛不是病,一般是不需要做徹底治療。宮頸的柱狀上皮是分泌腺上皮,所以它常常有分泌功能,可以表現(xiàn)出白帶比較多。白帶多的女性常常以為宮頸糜爛導(dǎo)致白帶多,誤以為是不需要治療,其實(shí),宮頸糜爛有的是輕度的糜爛,就是柱狀上皮的面積比較小,有的是中度,還有的是重度。宮頸糜爛如果沒(méi)有明顯的癥狀,是不需要治療的。但是有宮頸糜爛的女性如果有性生活,一定要定期檢查宮頸上皮的TCT檢查,也就是宮頸的防癌檢查。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

2019-05-28

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