女性懷孕生產(chǎn)后在月子里不注意保養(yǎng)，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)產(chǎn)后疾病，產(chǎn)后風濕就是產(chǎn)婦常見的月子疾病。產(chǎn)婦患有產(chǎn)后風濕就需要注意了，在患病期間要注意做好保暖工作，避免著涼、在飲食上要注意營養(yǎng)避免寒涼、產(chǎn)后要注意適當運動等。

產(chǎn)后風，顧名思義就是指女性朋友們在生產(chǎn)之后出現(xiàn)的肢體關(guān)節(jié)酸痛、麻木、胃寒等不正常情況。生寶寶本身就是一個比較難受的過程，如果連產(chǎn)后都不能恢復(fù)正常的話，相信很多患者內(nèi)心都會有點堵。那么得了產(chǎn)后風濕該怎么辦？
　　產(chǎn)后風濕多半是長期在月子期間不注意受涼而造成的。產(chǎn)婦在產(chǎn)后注意保暖，不要受涼，不要長時間，不要對著身體吹空調(diào)或者吹風扇，可以粘貼活血化瘀的膏藥。產(chǎn)婦在產(chǎn)后氣血虛弱，也容易造成風濕，建議去看一下中醫(yī)，服用中醫(yī)的湯劑，放松心情，多注意休息，及時體檢檢查。
　　在產(chǎn)褥期，房間的溫度過高，產(chǎn)婦汗毛孔擴張出屋受風所致?？梢葬槍π缘闹委?，比如說針灸調(diào)理或者艾灸治療。產(chǎn)婦生孩子是一個好上大量氣血的過程。在產(chǎn)后，產(chǎn)婦會有氣血虧虛的情況，那個時候很容易受風寒，所以做注意保暖。
　　月子里一定要注意保暖，使身體處于冷熱適度狀態(tài)；室內(nèi)既要通風，又不能讓風直接吹，尤其夏天避免吹電扇、空調(diào)直吹，避免寒冷潮濕環(huán)境。
　　飲食調(diào)節(jié)
　　多吃易于消化且又富含營養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。產(chǎn)后風濕要盡早治療，因為它屬于風濕免疫病范疇，如果治療不及時，隨著病程的拖延，會對患者身心造成傷害。隨著年齡的增大，體質(zhì)的減弱，病情也會隨之加重，而形成慢性風濕。
　　適當運動
　　根據(jù)身體情況進行適量運動，如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力；經(jīng)常到戶外曬太陽。如癥狀較重，需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行專業(yè)治療。由于不少產(chǎn)婦是需要母乳喂養(yǎng)的，所以產(chǎn)后風濕的治療千萬要注意不能亂用藥。