咽喉炎可通過生活干預(yù)、藥物治療、物理治療等方式緩解癥狀，但多數(shù)情況下難以完全根治。咽喉炎通常由病毒感染、細菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等因素引起。

1、生活干預(yù)

減少說話頻率和音量有助于緩解聲帶疲勞，每日保持1500-2000毫升溫水?dāng)z入可濕潤咽喉黏膜。避免辛辣刺激食物和煙酒，室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%空氣濕度。慢性咽喉炎患者可嘗試淡鹽水漱口，將5克食鹽溶解于250毫升溫水中，每日重復(fù)進行3-4次。

2、藥物治療

細菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過敏性咽喉炎推薦氯雷他定片配合布地奈德鼻噴霧劑。針對胃酸反流引起的癥狀，奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片能有效抑制胃酸。急性疼痛可使用對乙酰氨基酚片緩解，咽喉局部可用復(fù)方硼砂含漱液消炎。

3、物理治療

超聲霧化吸入治療可直接作用于咽喉黏膜，常用藥物包括吸入用布地奈德混懸液和生理鹽水。低溫等離子消融術(shù)適用于增生明顯的慢性肥厚性咽喉炎，可減少淋巴濾泡增生。嗓音訓(xùn)練能糾正錯誤發(fā)聲方式，需在專業(yè)言語治療師指導(dǎo)下重復(fù)進行。

4、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)熱犯肺證可用銀翹解毒丸配合胖大海泡水飲用，肺腎陰虛者適合鐵笛丸或百合固金片。穴位貼敷選取天突、大椎等穴位，采用白芥子、細辛等藥材研磨調(diào)制。代茶飲可選擇羅漢果、麥冬、桔梗各10克煎水，每日重復(fù)飲用。

5、病因治療

反流性咽喉炎需治療原發(fā)病，睡眠時抬高床頭15-20厘米。職業(yè)用嗓者應(yīng)定期做喉鏡檢查，教師、歌手等建議每6個月重復(fù)檢查。過敏性咽喉炎患者需檢測過敏原，塵螨過敏者可進行脫敏治療。合并鼻竇炎或扁桃體炎時需同步治療鄰近病灶。

咽喉炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時。飲食選擇易消化的粥類、蒸煮食物，適量增加梨、枇杷等潤喉水果攝入。冬季外出佩戴口罩防護，避免冷空氣直接刺激咽喉。建議每2小時補充100毫升溫水，長期用嗓工作者可練習(xí)腹式呼吸法。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)呼吸困難、吞咽障礙等情況，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診。