跑步后喉嚨痛是由于環(huán)境、氣流刺激喉嚨引起；喉嚨較狹窄，跑步時氣流沖擊喉嚨，引起喉嚨痛；氣管有炎癥或鄰近器官有炎癥，刺激喉嚨神經(jīng)，跑步以后的氣流刺激，繼而引起喉嚨痛。跑步，尤其是現(xiàn)在北京市“半馬”，群眾參與的馬拉松跑步活動越來越多，這種跑步喉嚨痛是越來越常見的一種表現(xiàn)。首先，喉嚨這地方有非常豐富的神經(jīng)末梢，對環(huán)境的刺激，對進氣量，對氣流的沖擊有反應(yīng)。這種沖擊，這種刺激達到一定程度會引起疼痛，再劇烈可能會引起咳嗽、有痰的情況。其次，喉嚨這個地方是整個氣道里最狹窄的地方，本來這個氣流對就有刺激。當跑步的時候，尤其是劇烈的跑步，這種氣流的沖擊是很強烈的，這種氣流本身的沖擊，由于空氣動力學，這種湍流就會沖擊喉嚨引起不適。跑步越劇烈，這種不適感可能會越多。尤其是對一些初跑者、初學者。再有，如果說對一些病人，比如說是咽喉炎的病人，是感冒后的病人，是一個氣管有炎癥的病人，或者可能鄰近器官有炎癥，比如說有鼻炎，比如說有反流性食管炎，這種炎癥都會刺激，使喉嚨這地方神經(jīng)處于一種很敏感的狀態(tài)。喉高度敏感，對這些跑步以后引起的氣流刺激，尤其是在冬天，這種寒冷的刺激就會反應(yīng)很劇烈，就會引起喉嚨疼痛，甚至于會引起反射性的不單是喉嚨疼痛，可能還會引起反射性的耳部疼痛，甚至于頭疼、肩膀疼都會引起，這是一種神經(jīng)的疼痛，這種疼痛可以做一些預防。比如說逐漸從屋里到寒冷的地方，要有一個過渡。再有，可以做一些防護，比如說寒冷的時候，穿一些高領(lǐng)衫，戴一些薄的圍脖。霧霾的時候，避免過度干燥刺激的環(huán)境，在這個環(huán)境下跑步，盡量避免這些情況。跑步以后喉嚨疼痛，這種程度和發(fā)生的頻率就會減低。

打哈欠喉嚨痛通常意味著咽部、喉部，口腔、下頜地方有炎癥。炎癥包括粘膜炎癥、軟組織炎癥、肌肉韌帶、關(guān)節(jié)炎癥，都會造成打哈欠時疼痛。舉個例子，比如顳頜關(guān)節(jié)炎，造成顳頜關(guān)節(jié)韌帶拉傷，打哈欠口腔打開，顳頜關(guān)節(jié)受到刺激，韌帶就會疼痛。如果除外了咽炎、喉炎，沒有韌帶地方、關(guān)節(jié)擠壓痛、叩痛、觸痛，檢查甲狀腺，這地方也會產(chǎn)生炎癥，需要做吞咽檢測、觸診，做甲狀腺B超就能夠確診。打哈欠喉嚨疼，關(guān)鍵在于判定是哪個部位的炎癥。

寶寶喉嚨發(fā)炎可以給寶寶用金銀花泡點水喝，效果比較不錯。寶寶出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎，主要是寶寶的抵抗力低下，受到風寒的原因，情況比較嚴重的時候，需要帶寶寶去醫(yī)院檢查，然后在醫(yī)生的指導下服用些藥物治療，以免感染加重，造成肺炎等更嚴重的感染性疾病。不是特別嚴重的時候給寶寶喝些金銀花泡的水，或者是吃點冰糖雪梨，能夠起到緩解喉嚨發(fā)炎的作用。家長平時帶寶寶的時候，應(yīng)該要注意讓寶寶每天喝點熱開水，或者吃些清熱的食物，比如說冬瓜和黃瓜，這樣可以有效預防寶寶出現(xiàn)上火的癥狀。

說到怎么診斷慢性咽炎，可能很多人會有這方面的疑問，怎么診斷慢性咽炎？一方面我們靠病史，一方面靠它的癥狀，另外一方面靠我們的臨床的一個檢查，主要是靠這三個方面來做診斷。慢性咽炎在病史方面，一般來說會有一個反復發(fā)作的病史，會多次出現(xiàn)，而不是一個單次出現(xiàn)的一個事情。另外一方面，它的癥狀主要是會表現(xiàn)為這種咽喉部的一個不適、咽癢，晨起有這種刺激性咳嗽，甚至有的人會出現(xiàn)惡心，這些一系列的癥狀，平時可能會都喜歡做這種清嗓子的這種動作。從查體上來說，可能這一部分是我們大夫可能會看到的多一點，他可能會表現(xiàn)為咽喉部的一個充血，或者是咽喉壁的這種淋巴細胞的一個增生這些方面。

魚刺卡在喉嚨里會出現(xiàn)咽部有異物刺痛感，吞咽時癥狀明顯，部位大多比較固定，如刺破黏膜，可見少量的血性痰液，較大異物存留咽喉可引起吞咽及呼吸困難。異物大多存留在扁桃體窩里，舌根，會厭谷等處，在家可使用手電筒照射咽部，可以看到表淺的魚刺，可用鑷子夾出，位置較深的魚刺需立即就醫(yī)?？谘什康聂~刺可用壓舌板壓舌后，直接用鑷子夾出，舌根，會厭谷，黎狀窩的魚刺可通過間接喉鏡或電子喉鏡下用異物鉗取出。也可通過CT等明確魚刺的部位。對于繼發(fā)感染者應(yīng)用抗生素控制炎癥并取出異物。喉嚨卡魚刺時，不可吞咽大塊饅頭米飯等食物，以防將魚刺推到喉嚨更深處或推到食道內(nèi)，以及劃傷喉嚨，食道及血管，引起感染，大出血及食道異物。同時，喝醋也無法起到軟化魚刺的作用，因此也不建議。