鼻竇炎患者需注意保持鼻腔清潔、避免接觸過(guò)敏原、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及定期復(fù)查。鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎癥反應(yīng)，可分為急性與慢性，常見(jiàn)癥狀包括鼻塞、流膿涕、頭痛等。

1、鼻腔清潔

每日使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減少黏膜刺激?？蛇x擇醫(yī)用鼻腔沖洗器或洗鼻壺，水溫控制在接近體溫。沖洗時(shí)頭部稍?xún)A斜，避免嗆水。合并鼻出血或術(shù)后患者需咨詢(xún)醫(yī)生后再操作。

2、過(guò)敏原規(guī)避

塵螨、花粉、寵物皮屑等可能加重鼻竇充血，建議定期清潔居所，使用防螨寢具。春季花粉高峰期減少外出，必要時(shí)佩戴防護(hù)口罩。對(duì)食物過(guò)敏者需避免攝入海鮮、堅(jiān)果等致敏食物。

3、規(guī)范用藥

急性細(xì)菌性鼻竇炎需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片等抗生素。慢性患者可配合布地奈德鼻噴霧劑減輕黏膜水腫，桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。禁止自行增減藥量或?yàn)E用滴鼻劑。

4、飲食調(diào)整

多飲水稀釋分泌物，每日攝入量不少于1500毫升。增加維生素C豐富的西藍(lán)花、獼猴桃等蔬果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋。忌食辛辣刺激食物，避免酒精及冰冷飲品誘發(fā)黏膜充血。

5、定期隨訪

癥狀持續(xù)超過(guò)10天或出現(xiàn)發(fā)熱、視力改變時(shí)需及時(shí)復(fù)診。慢性患者每3-6個(gè)月評(píng)估病情，必要時(shí)行鼻內(nèi)鏡或CT檢查。術(shù)后患者應(yīng)按期清理術(shù)腔，防止粘連。合并哮喘、鼻息肉者需多學(xué)科聯(lián)合管理。

保持室內(nèi)濕度40%-60%可緩解鼻腔干燥，冬季使用加濕器需每日換水。適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳能增強(qiáng)免疫力，但避免潛水等氣壓變化大的活動(dòng)。吸煙者務(wù)必戒煙，被動(dòng)吸煙同樣會(huì)加重炎癥。出現(xiàn)耳悶、牙齒疼痛等新發(fā)癥狀時(shí)提示可能并發(fā)中耳炎或牙源性感染，須盡早就醫(yī)。