孕婦腿癢厲害可通過(guò)保持皮膚濕潤(rùn)、避免抓撓、穿著寬松衣物、冷敷緩解、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。孕期皮膚瘙癢可能與激素變化、皮膚干燥、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、接觸性皮炎、真菌感染等原因有關(guān)。

1、保持皮膚濕潤(rùn)

使用無(wú)香料、低敏的保濕乳液或橄欖油涂抹腿部，每日重復(fù)進(jìn)行。皮膚干燥會(huì)加重瘙癢感，尤其在秋冬季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)更需加強(qiáng)保濕。選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護(hù)膚品有助于修復(fù)皮膚屏障。沐浴水溫不宜過(guò)高，避免使用堿性肥皂。

2、避免抓撓

抓撓會(huì)導(dǎo)致皮膚破損增加感染風(fēng)險(xiǎn)，可用指腹輕拍代替抓撓。指甲應(yīng)修剪圓鈍，夜間可佩戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓傷。若出現(xiàn)抓痕可局部涂抹爐甘石洗劑止癢。瘙癢劇烈時(shí)可嘗試轉(zhuǎn)移注意力，如聽音樂(lè)、閱讀等緩解不適感。

3、穿著寬松衣物

選擇純棉、透氣的衣物減少皮膚摩擦，避免化纖材質(zhì)刺激。衣物洗滌后需徹底漂洗，殘留洗滌劑可能誘發(fā)接觸性皮炎。睡眠時(shí)保持被褥清潔干燥，定期暴曬殺菌。下肢水腫孕婦需避免襪口過(guò)緊影響血液循環(huán)。

4、冷敷緩解

用冷藏的毛巾或凝膠冰袋包裹后敷于瘙癢部位，每次5-10分鐘。低溫能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢減輕癢感，但需避免直接接觸皮膚防止凍傷。冷敷后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品防止皮膚干裂。合并靜脈曲張者可將腿部墊高促進(jìn)血液回流。

5、遵醫(yī)囑用藥

妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥需檢測(cè)膽汁酸水平，醫(yī)生可能開具熊去氧膽酸片改善肝功能。真菌感染可使用克霉唑乳膏局部抗真菌治療。過(guò)敏體質(zhì)孕婦經(jīng)評(píng)估后或短期外用氫化可的松軟膏。禁用含薄荷腦、水楊酸的止癢藥膏。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)瘙癢伴黃疸、皮疹擴(kuò)散或胎動(dòng)異常時(shí)需立即就醫(yī)。日常可增加富含維生素E的堅(jiān)果、深海魚等食物，避免辛辣刺激飲食。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免長(zhǎng)時(shí)間站立加重下肢靜脈壓力。