耳朵里面腫了可通過冷敷、使用藥物、保持清潔、調(diào)整飲食、避免刺激等方式消腫。耳朵腫脹可能與外傷、感染、過敏、中耳炎、外耳道炎等因素有關(guān)。

1、冷敷

耳朵腫脹初期可采用冷敷緩解，用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹處，每次5-10分鐘，間隔1小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕充血腫脹，適用于外傷或蚊蟲叮咬導(dǎo)致的腫脹。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。

2、使用藥物

細(xì)菌感染引起的腫脹可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液等抗生素藥物。過敏反應(yīng)導(dǎo)致的腫脹可使用氯雷他定片等抗組胺藥物?；撔愿腥拘枧浜鲜褂妙^孢克肟分散片等口服抗生素。所有藥物須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用。

3、保持清潔

保持耳道干燥清潔有助于消腫，洗澡時可用棉球堵塞外耳道防止進(jìn)水。避免用硬物掏耳朵，每日用生理鹽水輕柔清潔外耳道。耳道分泌物較多時可用消毒棉簽沾取醫(yī)用酒精輕輕擦拭，但不要深入耳道內(nèi)部。

4、調(diào)整飲食

腫脹期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，減少鹽分?jǐn)z入以防加重水腫。多食用冬瓜、黃瓜等利水食物，適量補充維生素C增強(qiáng)免疫力。過敏體質(zhì)者需避免海鮮、花生等易致敏食物。保證充足飲水促進(jìn)新陳代謝。

5、避免刺激

腫脹期間不要佩戴耳機(jī)，避免噪音刺激。睡眠時避免壓迫患側(cè)耳朵。不要用力擤鼻涕，防止壓力變化影響耳部。游泳、潛水等水上活動應(yīng)暫停。若腫脹伴隨劇烈疼痛或聽力下降，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。

耳朵腫脹期間應(yīng)注意休息，保證充足睡眠。避免過度勞累和精神緊張，這些因素可能加重炎癥反應(yīng)。保持室內(nèi)空氣流通，控制環(huán)境濕度在40%-60%之間。不要自行使用偏方處理，如滴入植物油等可能加重感染。若腫脹持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、流膿等癥狀，需及時到耳鼻喉科就診。日常注意耳部防護(hù)，避免外力撞擊，感冒時及時治療以防引發(fā)中耳炎。