如果是定期排精的男性，精液應(yīng)當(dāng)是乳白色的；如果比較長(zhǎng)的時(shí)間沒有排精，精液的顏色會(huì)呈淡黃色；如果精液的顏色發(fā)紅，可能精液內(nèi)有血；如果精液的顏色很黃，很稠，則可能是有膿細(xì)胞了。而老年人的精液多為暗黃色，生活中很多原因都會(huì)導(dǎo)致精液顏色發(fā)生變化，所以要做好護(hù)理。

有伴侶的男人，另一半多半會(huì)注意到精液的狀態(tài)；單身男子則要更懂得自我觀察，確保精液的正常。一般精液的顏色大致上從乳白色到灰白色，甚至淡黃色都有，透明度和黏稠度則依照每個(gè)人身體狀態(tài)不同，呈現(xiàn)狀態(tài)也不同。那么，什么顏色的精液才健康？
　　1、正常的精液呈乳白色或淡黃色。
　　2、呈現(xiàn)淡黃色可能是因?yàn)檩^長(zhǎng)時(shí)間沒有射精，因而顏色稍有變化且較黏稠，屬于正?，F(xiàn)象。如果男子生殖道有炎癥，精液也會(huì)呈黃色，在顯微鏡下可看到大量膿球，很可能是前列腺和精囊的化膿性感染所引起的。
　　3、如果精液呈紅色或淡紅色，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)棕紅色或醬油色，且在顯微鏡下可見到大量紅細(xì)胞，這是通常稱的“血精”。這種癥狀多數(shù)由精囊炎或前列腺炎所致。除了出血癥狀外，有些人可能會(huì)伴隨疼痛。
　　4、老年人的精液多為暗黃色。約10-20分鐘后凝塊自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。
　　生活壓力加大、年齡增加導(dǎo)致男性精液質(zhì)量下降。此外，不良的生活習(xí)慣對(duì)精子成長(zhǎng)成熟影響很大，比如：吸煙、飲酒、常吃刺激性食物、洗高溫桑拿浴、穿緊身牛仔褲、熬夜等。
　　為了有健康的好身體，平時(shí)也要注意做身體，生活的調(diào)理，另外還要注意不能給自己過大的壓力，如果長(zhǎng)時(shí)間的都處于悲傷，或者是生氣的狀態(tài)，這樣不利于身體的健康，也會(huì)導(dǎo)致很多異常的發(fā)生。平時(shí)要注意多觀察自己的精液，可以多顏色，透明度和黏稠度等等進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)有異常時(shí)也要及時(shí)的進(jìn)行全面的檢查，才可以有合理的治療，確保身體的健康。