臨產之前的征兆主要有規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎動減少、下墜感等。這些征兆可能提示即將分娩，建議孕婦及時就醫(yī)。

1、規(guī)律宮縮

臨產前子宮收縮會逐漸變得規(guī)律，初期間隔時間較長，隨后縮短至5-10分鐘一次。宮縮強度逐漸增加，持續(xù)時間延長。這種宮縮與假性宮縮不同，不會因休息或改變體位緩解。孕婦可記錄宮縮頻率和持續(xù)時間，幫助判斷是否進入產程。若宮縮達到每5分鐘一次，每次持續(xù)30秒以上，通常提示臨產。

2、見紅

宮頸黏液栓脫落時會混合少量血液，呈現(xiàn)粉紅色或褐色分泌物。見紅通常發(fā)生在分娩前24-48小時，是宮頸開始擴張的標志。見紅量一般少于月經量，若出血量多或顏色鮮紅需警惕胎盤早剝等異常情況。見紅后可能還需等待數(shù)小時至數(shù)天才開始規(guī)律宮縮，孕婦可繼續(xù)觀察其他臨產征兆。

3、破水

胎膜破裂導致羊水流出，可能表現(xiàn)為突然大量液體涌出或持續(xù)少量滲漏。破水后需立即就醫(yī)，因可能增加感染風險。孕婦需記錄破水時間、羊水顏色和量，羊水清亮為正常，若呈綠色或黃色可能提示胎兒窘迫。破水后即使沒有宮縮也需及時到醫(yī)院待產，避免長時間破水導致并發(fā)癥。

4、胎動減少

臨產前胎兒頭部進入骨盆固定，活動空間減小可能導致胎動減少。但胎動不應完全停止，若12小時內胎動少于10次需立即就醫(yī)檢查。孕婦可通過左側臥位、進食甜食等方法刺激胎動。胎動異常減少可能提示胎兒缺氧，需通過胎心監(jiān)護評估胎兒狀況。

5、下墜感

胎兒下降壓迫盆底會產生明顯的下墜感，可能伴隨排尿頻繁、腰骶部酸痛等癥狀。初產婦通常在臨產前2-4周出現(xiàn)，經產婦可能臨產時才發(fā)生。下墜感會使孕婦呼吸變得輕松，但行走時可能感覺不適。這種征兆提示胎頭入盆，但并非所有孕婦都會明顯感知。

臨產前孕婦需準備好待產包，包括證件、母嬰用品等。保持適度活動有助于促進分娩，但避免過度勞累。注意補充水分和營養(yǎng)，選擇易消化食物。出現(xiàn)臨產征兆后避免長途奔波，建議由家人陪同就醫(yī)。分娩過程中保持平和心態(tài)，配合醫(yī)護人員指導。產后需注意會陰護理，觀察惡露情況，保證充足休息促進恢復。