胎兒臍帶繞頸2周可以適當(dāng)運(yùn)動、定期檢查、生活規(guī)律、注意飲食、數(shù)胎動等。1、適當(dāng)運(yùn)動：臍帶繞頸兩周是很常見癥狀，孕媽不用太過擔(dān)憂，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動身體，選擇柔和的項(xiàng)目，如孕婦體操，散步等可以改變寶寶臍帶繞頸情況。2、定期檢查：發(fā)現(xiàn)寶寶臍帶繞頸時(shí)，一定要定期到醫(yī)院檢查，可以通過胎心監(jiān)測，超聲檢查等方法，了解臍帶繞頸情況，同時(shí)做好期待造型的處理方法。3、生活規(guī)律：孕婦懷孕時(shí)可能會出現(xiàn)失眠情況，如果有失眠也不要熬夜，可以通過增加睡眠方法，讓自己快速睡覺，不能夠過于勞累，要多注意休息，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，也可以改善寶寶臍帶繞頸現(xiàn)象。4、注意飲食：準(zhǔn)媽媽平時(shí)要注意多吃營養(yǎng)豐富的食物，要注意不能夠吃海鮮、刺激的食物，煙酒也要遠(yuǎn)離，都可能會影響到寶寶的發(fā)育。5、數(shù)胎動：準(zhǔn)媽媽要掌握數(shù)胎動方法，通過胎動可以判斷胎兒的發(fā)育，如果發(fā)現(xiàn)胎動過多或過少時(shí)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。寶寶發(fā)生臍帶繞頸準(zhǔn)媽媽不用太過擔(dān)憂，臍帶繞頸屬于常見現(xiàn)象，寶寶一般過段時(shí)間臍帶繞頸就會緩解，如果臍帶繞頸比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查然后做好臍帶繞頸的處理方法，對胎兒的生長發(fā)育都是有幫助。

胎兒臍帶繞頸應(yīng)該養(yǎng)成每天數(shù)胎動的習(xí)慣、要適當(dāng)運(yùn)動、按時(shí)產(chǎn)檢、平時(shí)注意多休息和適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行胎教。出現(xiàn)胎兒臍帶繞頸，寶媽不要慌張，通過以下措施可以得到改善：1、如出現(xiàn)臍帶繞頸，孕婦可以自己試著數(shù)胎動，每天早中晚各數(shù)一次，每次數(shù)一個小時(shí)，正常胎動標(biāo)準(zhǔn)為12個小時(shí)之內(nèi)胎動次數(shù)多于10次。當(dāng)胎兒胎動過多或過少時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。2、在運(yùn)動時(shí)一定不能過于激烈，否則可能導(dǎo)致胎寶寶相當(dāng)活躍，這樣會增大臍帶繞頸的幾率。孕媽媽在孕期要做適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著不動，可以進(jìn)行一下活動，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護(hù)，盡量在安靜的環(huán)境下活動。3、如想要了解胎寶寶在宮內(nèi)的活動情況，就要及時(shí)進(jìn)行身體檢查，比如超聲檢查以及胎心檢測，這樣可以更好判斷胎寶寶是否正常發(fā)育。4、孕媽媽一定要保持足夠的休息，這樣良好的睡眠習(xí)慣，有助于胎兒養(yǎng)成較好的活動規(guī)律，避免胎寶寶長期處于過度興奮、活躍狀態(tài)，就會大大減少臍帶繞頸的危險(xiǎn)。5、適當(dāng)?shù)慕o寶寶胎教，能避免寶寶在腹內(nèi)活動太猛烈。在進(jìn)行胎教時(shí)要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲，節(jié)奏不宜過強(qiáng)，聲音不要過大，時(shí)間不能過長，次數(shù)不要過多。發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸之后不要過于驚慌，此時(shí)最好咨詢醫(yī)生意見，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過合理方法讓胎寶寶恢復(fù)正常。