月經推遲可能與妊娠、內分泌失調、多囊卵巢綜合征、精神壓力過大、過度節(jié)食等因素有關。月經推遲通常表現(xiàn)為周期超過35天，可能伴隨乳房脹痛、腰酸等癥狀。建議及時就醫(yī)檢查，明確原因后針對性處理。

1、妊娠

育齡期女性有性生活且未避孕時，月經推遲首先需排除妊娠。妊娠會導致體內人絨毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵，使子宮內膜不再周期性脫落?？赏ㄟ^早孕試紙檢測或血HCG檢查確認。若確認妊娠，需遵醫(yī)囑進行產前檢查。

2、內分泌失調

長期熬夜、情緒波動可能擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致孕激素分泌不足，子宮內膜無法按時脫落。常見于青春期和圍絕經期女性，可能伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節(jié)周期。

3、多囊卵巢綜合征

該疾病與胰島素抵抗、雄激素過高有關，表現(xiàn)為月經稀發(fā)、痤瘡、多毛。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。需通過生活方式干預和藥物治療，如遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等，改善胰島素敏感性。

4、精神壓力過大

長期焦慮、緊張會抑制促性腺激素釋放激素分泌，影響卵泡發(fā)育。這類月經推遲通常不超過2個月，可能伴隨失眠、心悸?？赏ㄟ^心理疏導、規(guī)律作息緩解，必要時遵醫(yī)囑使用谷維素片調節(jié)植物神經功能。

5、過度節(jié)食

短期內體重下降過快會導致瘦素水平降低，影響下丘腦功能。常見于減肥人群，可能伴隨乏力、畏寒。需逐步恢復均衡飲食，保證每日攝入優(yōu)質蛋白和必需脂肪酸，必要時補充維生素E軟膠囊營養(yǎng)卵巢。

日常應保持規(guī)律作息，避免過度勞累。飲食注意補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，適度進行瑜伽等舒緩運動。記錄月經周期變化，若持續(xù)3個月以上月經紊亂，需完善性激素六項、甲狀腺功能等檢查。避免自行服用調經藥物，所有治療需在醫(yī)生指導下進行。