經(jīng)期是否可以喝咖啡因人而異，總體還是建議少喝或者不喝，特別是要避免飲用冰咖啡。如果平時(shí)經(jīng)常喝咖啡，建議在經(jīng)期要減少咖啡飲用量。如果不常喝咖啡，或者有痛經(jīng)的女性，經(jīng)期要避免喝咖啡?？Х葘俅碳ば允称?，含有較多的咖啡因，會(huì)引起精神緊張，可能加劇女性在月經(jīng)期間的焦慮緊張，使女性情緒更加容易焦慮不安。過多的咖啡因會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)子宮有一定的刺激性，也可能影響女性經(jīng)期的內(nèi)分泌，造成月經(jīng)期小腹疼痛、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量變多等，所以建議經(jīng)期要少喝或不喝咖啡。除了咖啡外，濃茶、巧克力等食物中也含有咖啡因，經(jīng)期應(yīng)避免過多攝入。建議女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；注意保暖，保持清淡均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，避免進(jìn)食生冷、寒涼、辛辣刺激的食物或飲品，選擇溫?zé)徇m口的食物。

女性在大姨媽來臨的時(shí)候，是不可以同房的因嗯女性在來大姨媽期間同房：一方面會(huì)出現(xiàn)有陰道流血，如果發(fā)生同房后可能會(huì)導(dǎo)致有陰道細(xì)菌出現(xiàn)上行感染，引起宮腔感染，盆腔炎癥的情況發(fā)生；另一方面也會(huì)使宮腔內(nèi)脫落的子宮內(nèi)膜發(fā)生異位，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的情況發(fā)生，就會(huì)引起女性出現(xiàn)有痛經(jīng)的情況，嚴(yán)重者就會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，不利于懷孕生育的。因此在大姨媽期間是需要禁止同房，也要注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，才有利于經(jīng)期的正常進(jìn)行，減少不利的情況發(fā)生。

生育年齡的女性，月經(jīng)周期一般是在21~35天來一次是正常的，但是多數(shù)是在28天左右；如果是女性的月經(jīng)周期提前一周或者延后一周之內(nèi)也是屬于正常的，它是由于受到了勞累，壓力等的影響也會(huì)出現(xiàn)有月經(jīng)提前幾天或者延后幾天的。當(dāng)女性月經(jīng)周期提前一星期以上或者是延后超過一星期以上則是屬于不正常的，這就是女性月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，不利于月經(jīng)期的正常進(jìn)行，長(zhǎng)期下去也會(huì)導(dǎo)致不利于身體的健康恢復(fù)，就需要積極的給予對(duì)癥調(diào)理。

女性月經(jīng)周期，就是兩次月經(jīng)間隔的天數(shù)，每個(gè)女性的月經(jīng)周期不盡相同。月經(jīng)期是來月經(jīng)的天數(shù)，女性也是不完全相同，卵泡期每位女性也不同，黃體期相同一般都是14天，所以排卵期需要根據(jù)個(gè)體化月經(jīng)周期來推算。排卵期應(yīng)該為月經(jīng)來潮前14天，所以必須知道了月經(jīng)周期才能推算出月經(jīng)來潮后第幾天排卵，因每個(gè)人的經(jīng)期不一定一致。所以從月經(jīng)來潮算比較合理，不能從月經(jīng)完了第幾天算排卵期，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，主要是卵泡期時(shí)間不定，可以應(yīng)用彩超監(jiān)測(cè)卵巢排卵情況，用彩超可以檢測(cè)卵泡成熟度，來決定排卵時(shí)間，指導(dǎo)同房時(shí)間，增加受孕機(jī)會(huì)。

月經(jīng)不調(diào)分為生理性和病理性，生理性有經(jīng)期受寒，熬夜等，病理性有子宮肌瘤引起陰道出血異常，子宮腺肌癥導(dǎo)致月經(jīng)量增多或痛經(jīng)等。1、情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)。情緒異常，如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。2、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)。少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。4、嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)。香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女。5、凝血方面疾病、全身凝血功能障礙或內(nèi)科免疫疾病，可造成月經(jīng)不調(diào)。子宮內(nèi)膜的病變，如子宮內(nèi)膜增生可導(dǎo)致子宮出血。子宮內(nèi)膜息肉可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。患者上環(huán)后引起陰道異常出血。