慢性肝炎的先兆主要有食欲減退、乏力、肝區(qū)不適、皮膚黃染、尿色加深等表現(xiàn)。慢性肝炎可能與病毒感染、長期飲酒、藥物損傷、自身免疫異常、代謝障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹脹腹瀉、體重下降等癥狀。建議及時就醫(yī)檢查肝功能，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、食欲減退

慢性肝炎早期常見食欲明顯下降，尤其厭惡油膩食物。這與肝臟膽汁分泌功能受損有關(guān)，導(dǎo)致脂肪消化吸收障礙?；颊呖赡馨殡S飯后飽脹感，長期營養(yǎng)攝入不足易引發(fā)消瘦。日?？蓢L試少食多餐，選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸魚等。若持續(xù)超過兩周未緩解，需排查肝炎病毒標(biāo)志物。

2、乏力倦怠

肝臟合成功能下降會導(dǎo)致能量代謝異常，表現(xiàn)為持續(xù)疲勞感，休息后難以緩解。部分患者會出現(xiàn)晨起困倦、工作效率降低，嚴(yán)重時可能影響日?；顒印＿@種情況與肝細(xì)胞損傷后糖原儲存減少、乳酸堆積有關(guān)。建議避免過度勞累，保證充足睡眠，必要時檢測轉(zhuǎn)氨酶水平。

3、肝區(qū)隱痛

右上腹持續(xù)鈍痛或壓迫感是肝臟炎癥的典型信號，在勞累后可能加重。由于肝臟包膜受牽拉或周圍組織炎癥刺激神經(jīng)所致，疼痛多為間歇性發(fā)作。觸摸肋緣下可能發(fā)現(xiàn)肝臟腫大。熱敷或調(diào)整體位可暫時緩解，但需警惕疼痛持續(xù)加劇可能提示病情進(jìn)展。

4、皮膚黃染

膽紅素代謝障礙會引起鞏膜和皮膚逐漸發(fā)黃，初期多見于面部和手掌。伴隨皮膚瘙癢、尿液呈濃茶色，提示肝內(nèi)膽汁淤積。這種黃疸通常呈進(jìn)行性加重，與急性肝炎的突發(fā)性黃疸不同。日光下觀察更為明顯，需立即檢測膽紅素和肝功能指標(biāo)。

5、異常出血

肝臟合成凝血因子減少可能導(dǎo)致牙齦出血、鼻衄或皮下瘀斑。部分患者會出現(xiàn)消化道出血，表現(xiàn)為黑便或嘔血。這與門靜脈高壓、血小板減少等多因素相關(guān)。日常需避免磕碰，使用軟毛牙刷，出現(xiàn)出血傾向時應(yīng)緊急評估凝血功能。

慢性肝炎患者需嚴(yán)格戒酒，避免使用對肝臟有損傷的藥物如對乙酰氨基酚片。飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，選擇雞蛋羹、豆腐等易吸收的食物，限制動物內(nèi)臟和高脂飲食。定期復(fù)查肝功能、肝臟超聲等項目，乙肝患者需遵醫(yī)囑服用恩替卡韋分散片等抗病毒藥物。保持規(guī)律作息和適度運動，如太極拳、散步等低強度活動有助于改善代謝。出現(xiàn)腹水或意識模糊等嚴(yán)重癥狀時需立即住院治療。