孕婦嗓子發(fā)炎可通過多飲水、鹽水漱口、蜂蜜水潤喉、蒸汽吸入、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。嗓子發(fā)炎通常由病毒感染、細菌感染、用嗓過度、空氣干燥、過敏反應等原因引起。

1、多飲水

每日少量多次飲用溫水有助于保持咽喉黏膜濕潤，促進代謝廢物排出。水溫以40-50攝氏度為宜，避免刺激咽喉?？蛇m當添加檸檬片或少量蜂蜜增加適口性，但妊娠期糖尿病患者需控制蜂蜜用量。

2、鹽水漱口

用生理鹽水或自配淡鹽水漱口可減輕咽喉腫脹，配制比例為240毫升溫水加1/4茶匙食鹽。每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出。此法能暫時緩解咽痛且無藥物副作用，適合妊娠早期使用。

3、蜂蜜水潤喉

天然蜂蜜含抗菌成分和抗氧化物質(zhì)，10毫升蜂蜜兌200毫升溫水緩慢咽下，可形成保護膜緩解干癢。注意1歲以下嬰兒禁用蜂蜜，孕婦單日攝入量不超過30克，飲用后需及時漱口預防齲齒。

4、蒸汽吸入

將面部置于50-60攝氏度熱水蒸汽上方，用毛巾覆蓋頭部形成蒸汽浴環(huán)境，每次吸入5-8分鐘。蒸汽能稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉充血?？杉尤?-2滴桉樹精油增強效果，但哮喘孕婦禁用芳香療法。

5、遵醫(yī)囑用藥

細菌性感染需在醫(yī)生指導下使用青霉素類如阿莫西林膠囊或頭孢類如頭孢克洛干混懸劑。病毒感染可考慮板藍根顆粒等中成藥。禁用含偽麻黃堿的復方感冒藥，用藥前需確認妊娠分級安全性。

孕婦應保持每日7-8小時睡眠，室內(nèi)濕度維持在50%-60%，避免接觸二手煙和粉塵。喉嚨不適期間選擇溫涼的粥類、蒸蛋等軟質(zhì)食物，避免辛辣刺激。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、膿性分泌物等癥狀，或家庭護理3天無改善，需立即產(chǎn)科與耳鼻喉科聯(lián)合就診。日?？删毩暩故胶粑鼫p輕咽喉壓力，妊娠中晚期采用左側(cè)臥位改善血液循環(huán)。