產(chǎn)后惡露不斷怎么辦
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產(chǎn)后惡露不斷可通過觀察惡露性狀、保持會陰清潔、適當(dāng)活動、飲食調(diào)理、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后惡露通常由子宮復(fù)舊不良、胎盤胎膜殘留、感染、凝血功能障礙、過度勞累等原因引起。
1、觀察惡露性狀
正常惡露在產(chǎn)后3周內(nèi)逐漸由鮮紅轉(zhuǎn)為淡紅至白色。若持續(xù)鮮紅色或伴有異味，可能提示子宮收縮乏力或感染。建議每日記錄惡露量及顏色變化，使用專用計量衛(wèi)生巾更準(zhǔn)確。異常情況如突然大量出血、發(fā)熱需立即就醫(yī)。
2、保持會陰清潔
產(chǎn)后會陰傷口護(hù)理不當(dāng)易引發(fā)感染。應(yīng)每2-3小時更換衛(wèi)生巾，排便后使用溫水由前向后沖洗。避免盆浴或陰道沖洗，選擇純棉透氣內(nèi)褲。出現(xiàn)會陰紅腫、疼痛加劇時，可能需使用聚維酮碘溶液消毒或醫(yī)生開具的抗生素軟膏。
3、適當(dāng)活動
長期臥床會影響子宮收縮，建議產(chǎn)后24小時后開始床邊活動?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練或慢走，促進(jìn)惡露排出。但需避免提重物或劇烈運動，防止子宮脫垂。哺乳時分泌的催產(chǎn)素也有助于子宮復(fù)舊。
4、飲食調(diào)理
適量食用山楂、紅糖等活血化瘀食物，搭配瘦肉、動物肝臟補(bǔ)充鐵質(zhì)。避免生冷辛辣飲食，推薦蓮藕排骨湯、紅棗枸杞粥等藥膳。血虛型惡露可飲用當(dāng)歸生姜羊肉湯，血瘀型適合益母草煮雞蛋。
5、藥物治療
子宮收縮不良可遵醫(yī)囑使用縮宮素注射液或產(chǎn)后逐瘀膠囊。合并感染需用頭孢克洛分散片等抗生素，凝血異常者可能需氨甲環(huán)酸片。中藥益母草膏、生化丸對促進(jìn)子宮修復(fù)有效，但哺乳期用藥需醫(yī)生指導(dǎo)。
產(chǎn)后6周惡露未凈需復(fù)查超聲排除胎盤殘留。日常避免久坐久站，哺乳時采取舒適體位減少腹壓。注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)傷口愈合，出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀應(yīng)及時檢查血紅蛋白。保持情緒穩(wěn)定，過度焦慮可能影響激素分泌延緩恢復(fù)。
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產(chǎn)后康復(fù)有必要，如果不進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，可能會出現(xiàn)子宮脫垂、漏尿等情況。進(jìn)行專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)有利于身體恢復(fù)，可以提高生活質(zhì)量。產(chǎn)后康復(fù)有利于身體恢復(fù)，因此有必要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。懷孕與生產(chǎn)都會對女性的骨盆與盆底肌肉造成一定程度的損傷，如果產(chǎn)后不進(jìn)行康復(fù)鍛煉，很容易引起盆底功能障礙性疾病，出現(xiàn)子宮脫垂、漏尿等情況。而進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)可以促進(jìn)骨盆、盆底肌的恢復(fù)，降低子宮脫垂、漏尿的幾率，還能夠提高生活質(zhì)量。產(chǎn)后需要多加注意，坐月子期間飲食上以清淡為主，忌辛辣刺激。適當(dāng)休息，避免過度勞累。產(chǎn)后42天去醫(yī)院復(fù)查，隨后便可以開始產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。
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惡露42天不干凈，患者應(yīng)該去檢查，由醫(yī)生判斷沒有問題或者治療。有的人出血時間長，有可能一個月左右或者時間更長一些。另外由于哺乳，內(nèi)分泌的功能是不正常的，也有可能惡露出現(xiàn)的時間比較長。以上情況是沒有問題的?；颊叩结t(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，包括婦科檢查，激素的測定等等，如果有相應(yīng)的問題，需要進(jìn)一步的治療。比如炎癥導(dǎo)致了出血時間長，需要用抗生素來消炎治療。比如只是一般的內(nèi)分泌問題，也許觀察后邊，之后不出血了。
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產(chǎn)婦在分娩以后會出大量的出汗，因為女性她懷孕以后，為了完成分娩，所以體內(nèi)的血容量會大量地增加，到了妊娠足月的時候，血容量會增加到8000ml，甚至更高。一個人生完孩子以后，可以通過腎臟大量的排出尿液，但這個時候體內(nèi)的血容量來排出這些液體往往是不夠的，所以還要通過排汗來完成代謝的過程。所以每天會出現(xiàn)大量的排汗，這個我們叫做褥汗。如果出現(xiàn)這種情況，一定要注意身體的清潔，及時地更換衣服。一般隨著產(chǎn)后身體的恢復(fù)，到了20天左右，一般到了產(chǎn)后，這種癥狀就會逐漸的消失和好轉(zhuǎn)。
產(chǎn)后多久可以上環(huán)最佳
在產(chǎn)后40-50天左右一般可以及時上環(huán)，這樣效果往往會比較好。在女性生產(chǎn)以后，子宮需要一段時間來恢復(fù)成懷孕前的狀態(tài)，而且在恢復(fù)的過程中也會有淤血和壞死的上皮組織等物質(zhì)不斷排出，這種情況可能會持續(xù)42天左右，就是平時所說的產(chǎn)后惡露。在產(chǎn)后惡露排出完全以后，可以考慮進(jìn)行上環(huán)，這樣對于子宮是有好處的，可以防止宮內(nèi)淤血的形成，也會減少發(fā)生感染的幾率。如果產(chǎn)后需要進(jìn)行避孕一般需要等帶子宮復(fù)舊和局部惡露排出干凈以后，這樣可以有效防止意外懷孕，對于子宮傷害也會比較小。
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生完孩子怎么才能縮陰
陰道分娩之后陰道壁都會有不同程度的松弛，可以通過做運動盆底康復(fù)和手術(shù)來提高陰道的緊致性，臨床上比較常用也是效果比較肯定的運動方法，就是凱格爾運動，凱格爾運動，是通過不斷的收縮和放松盆底肌肉來增加會陰的彈性，同時可以預(yù)防盆腔臟器脫垂和尿失禁。除此之外，還可以借助盆底康復(fù)的儀器，進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉效果也是不錯的，現(xiàn)在很多醫(yī)療機(jī)構(gòu)對于產(chǎn)后的媽媽都開展了盆底康復(fù)的訓(xùn)練，有需求的媽媽可以關(guān)注一下，如果這兩種方法都達(dá)不到緩解，有可能就需要借助于手術(shù)來改善陰道的緊致性。
產(chǎn)后有必要做發(fā)汗嗎
一般在臨床上，正常的產(chǎn)褥期是不需要產(chǎn)后進(jìn)行做月子發(fā)汗的，因為產(chǎn)褥期的女性基礎(chǔ)代謝率高。所以，產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦汗腺比較發(fā)達(dá)，比較容易出汗，所以一般在產(chǎn)褥期一定要注意保暖，防止受寒受涼。由于產(chǎn)褥期比較容易出汗，所以細(xì)菌也比較容易滋生，所以產(chǎn)褥期的女性更需要注意清潔工作，切口拆卸五到七天后可以進(jìn)行洗頭洗澡，防止產(chǎn)褥期感染，保持清潔，經(jīng)常的洗頭洗澡也可以促進(jìn)汗腺的閉合，防止感冒。而在月子里發(fā)汗會使汗毛孔舒張，汗液流失過多，會帶走體內(nèi)的鉀和鈉，導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀缺鈉，這對產(chǎn)婦的身體是不是很好的，所以一般在臨床上不建議女性在產(chǎn)后進(jìn)行發(fā)汗。
產(chǎn)后42天可以吃西瓜嗎
在生產(chǎn)之后，其實有很多的食物都應(yīng)該引起重視，如果胡亂的吃，根本就沒有辦法補(bǔ)充營養(yǎng)所需，一般產(chǎn)后42天也可以吃西瓜，除此之外也應(yīng)該多選擇紅色的蔬菜，黑色蔬菜，黃色蔬菜，還有杏色蔬菜，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的恢復(fù)，快速提升食欲。
順產(chǎn)后多久可以同房
順產(chǎn)42天以后可以同房。但是一定要注意做好避孕措施，避孕一定是要用工具避孕，盡量避免藥物避孕。因為孕婦要喂奶，一定要注意防止避孕藥通過乳汁給孩子。產(chǎn)婦坐月子期間以及產(chǎn)褥期是全身各系統(tǒng)恢復(fù)到原來的未孕狀態(tài)的一段時間，這段時間是機(jī)體是恢復(fù)期，因此，這段時間禁止同房，一般產(chǎn)褥期結(jié)束后就可以同房，但是要知道同房時，因為產(chǎn)婦要喂奶，要注意避孕，因為有些沒有奶水的人，產(chǎn)后3到4個月就可能排卵，就可能再懷孕，因此一定要避孕，如果有喂奶，不可服用避孕藥，否則避孕藥內(nèi)含有雌孕激素會通過乳汁給孩子。
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斷奶時漲奶怎么辦
哺乳的婦女一旦需要斷奶可能都要經(jīng)歷這段時間，在斷奶的時候乳房不能及時的停止泌乳，這樣就會出現(xiàn)乳漲。斷奶的時候建議大家不要吸奶，也不要讓孩子再吸吮，也不要刺激乳房，這樣才能很好的斷奶，但是這么做了以后，臨床上常見的一些產(chǎn)褥期的女性也就是斷奶的女性會覺得奶漲的非常疼，這時候怎么辦？一乳房上外敷芒硝，二如果脹的特別疼的時候，可以少量的吸出，然后再繼續(xù)采取其他的斷奶措施，斷奶的措施包括:一要停止喝各種湯類的食物，盡量的少吃比較稀的粥湯之類的東西或是盡量不吃這些東西，二吃一些回奶的藥物，回奶的藥物包括雌激素、維生素b6、溴隱亭，同時還可以喝一些炒麥芽煮成的水也有利于回奶。
產(chǎn)婦月子飲食禁忌
女性在產(chǎn)后本身就進(jìn)入到虛弱的階段，所以日常的飲食也應(yīng)該注意起來，為了促進(jìn)恢復(fù)，首先不可以吃生冷的食物，也應(yīng)該減少辛辣的飲食，同時不應(yīng)該喝咖啡，最主要的就是一定不要選擇大補(bǔ)特補(bǔ)，否則只會給身體造成一定的負(fù)擔(dān)，而且對于寶寶的健康也沒有任何的幫助。
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哺乳期補(bǔ)鈣吃什么好
哺乳期補(bǔ)鈣可以吃鈣爾奇D和迪巧。有些患者反應(yīng)吃鈣爾奇D，會出現(xiàn)便秘的情況，如果有便秘情況，可以吃迪巧咀嚼鈣。另外，哺乳期也要以去醫(yī)院做微量元素檢查，根據(jù)自身身體情況，聽從醫(yī)生的意義看是否需要進(jìn)行鈣元素的補(bǔ)充。哺乳期補(bǔ)鈣非常必要，因為哺乳期每天分泌很多乳汁，乳汁中含鈣量很高，都是從母體中來，所以哺乳期很容易缺鈣。每天鈣的需要量在1000毫克左右，可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣。每天可以喝牛奶，一般一袋牛奶可補(bǔ)充250毫克的鈣，還可以通過吃鈣片來補(bǔ)鈣，一天吃一片，大概可以補(bǔ)充600毫克的鈣，其余的量可以從其食物中補(bǔ)充。
產(chǎn)后如何瘦身
有很多女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)肥胖的問題，既影響了美觀，還造成了巨大心理陰影，其實臨床上也有一些比較健康的方法是比較適合產(chǎn)后女性瘦身的，比如母乳喂養(yǎng)、餐前喝水、有氧運動等等，不過一定要選擇適合自己的瘦身方法。
冬天坐月子注意什么
在冬天時要特別注意不能夠受涼，經(jīng)常洗澡和換洗內(nèi)衣來保持皮膚的清潔，另外要加強(qiáng)營養(yǎng)，水果，蔬菜不能少的。保持屋內(nèi)的溫度，一般是20到25度就可以。不要忽高忽低，在沒有暖氣的南方也可以采用空調(diào)或者是電暖氣等一些設(shè)備來保持屋內(nèi)的溫度。而對于氣候比較干燥的北方，保持室內(nèi)的濕度也非常重要。另外，新媽媽的被子盡量的要薄一點，床也不要太軟，外面寒風(fēng)刺骨，屋里邊卻是暖洋洋的，所以除要做好定時的通風(fēng)以外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)該比懷孕后期薄一些。新媽媽洗澡時水溫要適宜，同時應(yīng)該注意防風(fēng)。產(chǎn)后洗澡是可以緩解分娩的疲勞，舒緩精神，還能保持身體的清潔衛(wèi)生，一般在生產(chǎn)一周以后就可以洗澡。水溫要注意調(diào)整到30多左右就可以，也可以提前開啟浴霸，洗澡后要及時把頭發(fā)擦干，另外要加強(qiáng)營養(yǎng)，水果，蔬菜不能少。
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