生活中其實(shí)有很多人都會(huì)出現(xiàn)膀胱結(jié)石，膀胱結(jié)石的出現(xiàn)也有很多的原因，所以在生活中需要注意預(yù)防，要想預(yù)防膀胱結(jié)石，應(yīng)該攝入大量的水分，也應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保持平和的心態(tài)，另外也應(yīng)該定期的做尿檢，注意日常生活的合理飲食。

膀胱結(jié)石本身就是一種比較嚴(yán)重的疾病，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)也會(huì)造成一定影響，其實(shí)專家也認(rèn)為要想減少膀胱結(jié)石的出現(xiàn)，在生活中也有很多的小事需要做到，掌握一定的注意事項(xiàng)才能夠有效的預(yù)防膀胱結(jié)石，那么膀胱結(jié)石的預(yù)防措施有哪些呢？
　　一、獲取營(yíng)養(yǎng)品
　　對(duì)小兒膀胱結(jié)石來(lái)說(shuō)，其實(shí)可以選擇增加營(yíng)養(yǎng)品的方式，比如多喂食母乳能夠有效預(yù)防膀胱結(jié)石。
　　二、大量喝水
　　多飲水是最簡(jiǎn)便有效的防石方法，如果增加50%的尿量，就可以有效減少膀胱結(jié)石的出現(xiàn)，對(duì)尿石癥病人來(lái)說(shuō)，每天的尿量最起碼保持在2000~3000毫升，而且要均勻地飲水。特別是在餐后的三個(gè)小時(shí)，本身也就是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。
　　三、適量攝入蛋白質(zhì)
　　尿石癥病人應(yīng)該根據(jù)熱量來(lái)獲取所需的營(yíng)養(yǎng)成分，如果攝入動(dòng)物蛋白也需要注意，保持每日攝入蛋白的量為75-90克。
　　四、保持平和
　　其實(shí)要想有效預(yù)防膀胱結(jié)石也有很多的方法，保持平和的心態(tài)，避免精神緊張，壓力過(guò)大，也同樣能夠減少膀胱結(jié)石的出現(xiàn)。
　　五、定期做尿檢
　　每年體檢加做尿檢，在這種過(guò)程中也就需要保留24小時(shí)尿液分析，可預(yù)見(jiàn)尿結(jié)石的可能性。
　　六、注重合理飲食
　　要想有效預(yù)防膀胱結(jié)石，注意日常飲食也非常重要，平時(shí)盡量少吃巧克力、可可、菠菜、豆類食物，盡量不要選擇大量的牛奶、核桃、玉米等，可以有效預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。
　　七、預(yù)防感染
　　降低膀胱結(jié)石的出現(xiàn)也有很多的方法，首先需要控制尿路感染，控制尿路感染的方法有很多，積極參加體育活動(dòng)，提高身體免疫力。
　　八、減少攝入草酸
　　控制膀胱結(jié)石的出現(xiàn)，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中有很多的方法，日常也是重要的內(nèi)容，為了有效控制病情的惡化，少吃草酸多的蔬菜，盡量不要吃菠菜、甜菜根等深綠色的蔬菜，因?yàn)椴菟徕}本身也就是形成結(jié)石的主要成分。