預防先兆性流產可通過調整生活方式、定期產檢、合理用藥、控制基礎疾病、避免有害環(huán)境等方式干預。先兆性流產通常與胚胎發(fā)育異常、母體激素水平不足、生殖系統感染、免疫因素異常、精神壓力過大等因素有關。

1、調整生活方式

保證每日8-10小時睡眠，避免提重物或劇烈運動。飲食上增加優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋，補充葉酸片及維生素E膠囊。禁止吸煙飲酒，減少咖啡因攝入。穿著寬松衣物，避免腹部受壓。保持會陰清潔，性生活需遵醫(yī)囑。

2、定期產檢

孕早期每2-4周進行超聲檢查監(jiān)測胚胎發(fā)育，檢測孕酮注射液水平。中晚期需關注宮頸長度測量，必要時使用黃體酮陰道緩釋凝膠。定期檢測血壓血糖，妊娠期高血壓或糖尿病需使用鹽酸拉貝洛爾片或胰島素注射液控制。

3、合理用藥

禁止自行服用非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊，避免接觸米非司酮片等墮胎藥物。先兆流產癥狀出現時，需遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片或黃體酮軟膠囊保胎。感染因素導致者需用阿莫西林克拉維酸鉀片抗炎，免疫異常者可考慮靜脈注射免疫球蛋白。

4、控制基礎疾病

甲狀腺功能異常者需調整左甲狀腺素鈉片劑量，系統性紅斑狼瘡患者需持續(xù)服用硫酸羥氯喹片。嚴重貧血應補充琥珀酸亞鐵片，血糖過高需使用門冬胰島素注射液。心臟病患者需監(jiān)測地高辛片血藥濃度，避免循環(huán)系統供血不足。

5、避免有害環(huán)境

遠離電離輻射環(huán)境如X光檢查室，減少接觸有機溶劑、重金屬等工業(yè)毒物。家庭裝修后需檢測甲醛濃度，新購家具需通風3個月以上。疫情期間避免前往人群密集場所，預防風疹病毒、巨細胞病毒感染。高溫環(huán)境下需及時補充口服補液鹽散。

孕早期建議每日攝入400微克葉酸片直至孕12周，適量食用西藍花、菠菜等深綠色蔬菜。保持每日30分鐘溫和運動如孕婦瑜伽，避免長時間站立。情緒波動時可進行正念冥想，必要時尋求心理疏導。出現陰道流血、下腹墜痛等癥狀時需立即臥床并急診就醫(yī)，禁止自行使用止血藥物。妊娠期需每2周復查血HCG和孕酮水平，超聲監(jiān)測胚胎發(fā)育情況至孕12周后。